欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
晚安钝感力,情绪屏蔽的睡前练习
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

晚安钝感力,情绪屏蔽的睡前练习电子书

售       价：¥

6人正在读 | 0人评论 6.6

作       者：苏黎

字       数：1.8万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
在这个充满喧嚣的时代，我们的睡眠常常被各种思绪打扰。无数个辗转反侧的夜，你会发现，与其强迫自己入睡，不如先学会和那些吵闹的情绪和平共处。钝感力不是迟钝，而是一种选择性的屏蔽能力，就像给心灵装上一个筛子，留下温暖的，过滤刺痛的。 想象一下，你的大脑是个二十四小时不打烊的便利店，各种思绪像顾客一样进进出出。而我们想分享的，就是在打烊时间挂上“暂停营业”的牌子。不是赶走所有顾客，而是学会对某些特别的“常客”说：“明天请早。”
目录展开

前言

第一章 被窝里的情绪隔离舱

第二章 枕头上的思想过滤器

第三章 月光牌消音耳塞

第四章 睡前社交断舍离

第五章 梦境垃圾处理器

第六章 呼吸牌橡皮擦

第七章 星空白噪音电台

第八章 钝感力晨间保护罩

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
极简人格心理学

极简人格心理学 ￥23.00

(英)埃丝特·格兰特(Esther Grant)
￥23.00
02
轻疗愈：15分钟快速减压、实现身心平衡

轻疗愈：15分钟快速减压、实现身心平衡 ￥9.99

（美）尼克·奥特纳（Nick Ortner）
￥9.99
03
反PUA话术清单

反PUA话术清单 ￥29.99

任丽
￥29.99
04
精神分析师手记:探秘人类内心*不堪的世界

精神分析师手记:探秘人类内心*不堪的世界 ￥29.99

[美] 林德纳
￥29.99
05
成为父亲:为什么你能照顾好孩子

成为父亲:为什么你能照顾好孩子 ￥51.00

(美)詹姆斯·K·里林(James K·Rilling)
￥51.00
06
终结拖延:突破内阻力,从想做到做成

终结拖延:突破内阻力,从想做到做成 ￥38.00

(美)威廉·克瑙斯(William Knaus)
￥38.00
07
冥想:身心放松的力量

冥想:身心放松的力量 ￥59.80

(法)克里斯托夫·安德烈著;郭可译
￥59.80
08
富足人生:智慧进阶的十二堂课

富足人生:智慧进阶的十二堂课 ￥39.00

赵昂
￥39.00
09
养育内在小孩

养育内在小孩 ￥35.80

李文超 著
￥35.80
10
如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南

如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南 ￥45.00

(美)吉尔·斯塔姆(Jill Stamm)(美)宝拉·斯宾塞(Paula Spencer)
￥45.00
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2022, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1 | 出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部