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信息过载的数据梦境论电子书

售       价:¥

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作       者:穆少

字       数:1.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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在数字狂飙的时代,我们的神经元正经历着史无前例的认知洪灾。《数据梦境论:信息过载的夜间代谢》揭开了一个令人震颤的真相:当你在深夜第27次刷新社交软件时,算法正在重写你的昼夜节律,多巴胺的电子脉冲正蚕食着深度睡眠的神经通路。本书以神经科学为手术刀,解剖了Z世代的信息性失眠症、程序员的认知消化紊乱、直播主播的数字时差等21世纪特有的科技病候群,揭示出屏幕蓝光如何将视交叉上核改造成永动机,以及默认模式网络如何在信息碎片中分崩离析。 但这不是末日预言,而是一本认知自救指南。从柏林实验室的“神经潮汐疗法”到京都町屋的金缮冥想,从北极圈的量子罗盘到哈尼梯田的星光校准,书中构建了七重科技与自然和解的仪式。当数字排毒遇上神经可塑性,当算法防火墙碰撞星空凝视,你将学会用“认知水培系统”净化信息代谢废物,用活字印刷的触觉记忆覆盖数字焦虑。这既是对科技文明的病理诊断,更是为数字难民打造的诺亚方舟——在比特洪流中,重掌属于人类的黑暗与梦境的权利。
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1. 你的大脑在失眠夜“死机”了吗?——解码数字时代的睡眠瘫痪症

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5. 黑夜里跳动的不止心脏——揭秘信息代谢的神经回路

6. 从信息焦虑到深度睡眠:00后都在用的“大脑断舍离”术

7. 在数据洪流中造一座诺亚方舟——信息过载时代的夜间自救指南

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