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诗中自有修心法电子书

无事平常心,有事勇猛心!跟费勇老师一起读诗修心。中式治愈美学开创者费勇,拯救内耗者的修心入门力作!

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作       者:费勇

出  版  社:安徽人民出版社

出版时间:2025-05-01

字       数:17.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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拯救内耗者的修心门力作!本书是费勇教授精研中国人心灵困境30年的淬炼之作,从陶渊明、苏轼、王维等30余位诗人笔下精选100首诗词,提炼出“情、骚、隐、禅、境”五维修心体系,直当代人情绪内耗、社交疲惫、职场倦怠等真实困境。 书中每一首诗都蕴含强大的破局之道:被内卷焦虑压垮时,陶渊明“采菊东篱下”的耕读智慧助你重构生活平衡;遭遇人生低谷,李白“天生我材必有用”的豁达让你跳出精神内耗;苏轼用“一蓑烟雨任平生”帮你破解得失焦虑。 费勇以学者功底和疗愈视角,将古典诗词转化为可实操的“心理处方”,造蕞适合现代人读的修心门力作!原来我们遇到的所有困境,古人早已在诗词中留下解法。
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序 为什么我们需要诗歌?

第1首 《诗经》:窈窕淑女,君子好逑

第2首 《诗经》:所谓伊人,在水一方

第3首 《诗经》:执子之手,与子偕老

第4首 卓文君:愿得一心人,白首不相离

第5首 古诗:迢迢牵牛星,皎皎河汉女

第6首 王昌龄:忽见陌头杨柳色,悔教夫婿觅封侯

第7首 李白:郎骑竹马来,绕床弄青梅

第8首 杜甫:遥怜小儿女,未解忆长安

第9首 张籍:还君明珠双泪垂,恨不相逢未嫁时

第10首 白居易:天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期

第11首 元稹:曾经沧海难为水,除却巫山不是云

第12首 杜牧:春风十里扬州路,卷上珠帘总不如

第13首 李商隐:锦瑟无端五十弦,一弦一柱思华年

第14首 柳永:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴

第15首 苏轼:十年生死两茫茫,不思量,自难忘

第16首 秦观:两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮

第17首 李清照:一种相思,两处闲愁

第18首 陆游:山盟虽在,锦书难托

第19首 元好问:问世间,情是何物,直教生死相许

第20首 纳兰性德:人生若只如初见,何事秋风悲画扇

第21首 阮籍:夜中不能寐,起坐弹鸣琴

第22首 王勃:海内存知己,天涯若比邻

第23首 张九龄:海上生明月,天涯共此时

第24首 陈子昂:前不见古人,后不见来者

第25首 李白:天生我材必有用,千金散尽还复来

第26首 李白:人生在世不称意,明朝散发弄扁舟

第27首 杜甫:天明登前途,独与老翁别

第28首 杜甫:万里悲秋常作客,百年多病独登台

第29首 白居易:同是天涯沦落人,相逢何必曾相识

第30首 刘禹锡:沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春

第31首 李煜:问君能有几多愁?恰似一江春水向东流

第32首 范仲淹:人不寐,将军白发征夫泪

第33首 苏轼:小舟从此逝,江海寄余生

第34首 秦观:雾失楼台,月迷津渡

第35首 李清照:这次第,怎一个愁字了得

第36首 陆游:世味年来薄似纱,谁令骑马客京华

第37首 辛弃疾:而今识尽愁滋味,却道天凉好个秋

第38首 辛弃疾:我见青山多妩媚,料青山见我应如是

第39首 王阳明:险夷原不滞胸中,何异浮云过太空

第40首 顾炎武:大海无平期,我心无绝时

第41首 古诗:日出而作,日入而息

第42首 《诗经》:衡门之下,可以栖迟

第43首 嵇康:目送归鸿,手挥五弦

第44首 左思:非必丝与竹,山水有清音

第45首 陶渊明:少无适俗韵,性本爱丘山

第46首 陶渊明:既耕亦已种,时还读我书

第47首 陶渊明:人生归有道,衣食固其端

第48首 谢灵运:池塘生春草,园柳变鸣禽

第49首 孟浩然:开轩面场圃,把酒话桑麻

第50首 李白:我本楚狂人,凤歌笑孔丘

第51首 高适:乍可狂歌草泽中,宁堪作吏风尘下

第52首 王维:明月松间照,清泉石上流

第53首 王维:深林人不知,明月来相照

第54首 寒山:一住寒山万事休,更无杂念挂心头

第55首 白居易:水竹花前谋活计,琴诗酒里到家乡

第56首 皎然:报道山中去,归时每日斜

第57首 苏轼:轻舟短棹任斜横,醒后不知何处

第58首 林逋:疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏

第59首 陆游:山重水复疑无路,柳暗花明又一村

第60首 沈周:微吟不道惊溪鸟,飞入乱云深处啼

第61首 慧能:本来无一物,何处惹尘埃

第62首 傅大士:空手把锄头,步行骑水牛

第63首 寒山:无物堪比伦,教我如何说

第64首 布袋和尚:六根清净方成稻,退步原来是向前

第65首 无尽藏:尽日寻春不见春,芒鞋踏遍岭头云

第66首 鸟窠禅师:何须更问浮生事,只此浮生是梦中

第67首 德诚禅师:千尺丝纶直下垂,一波才动万波随

第68首 无门慧开:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪

第69首 川禅师:竹密不妨流水过,山高岂碍白云飞

第70首 志芝禅师:千峰顶上一茅屋,老僧半间云半间

第71首 王维:薄暮空潭曲,安禅制毒龙

第72首 王维:行到水穷处,坐看云起时

第73首 常建:曲径通幽处,禅房花木深

第74首 李翱:我来问道无余说,云在青天水在瓶

第75首 杜荀鹤:逢人不说人间事,便是人间无事人

第76首 王安石:还似梦中随梦境,成就河沙梦功德

第77首 苏轼:不识庐山真面目,只缘身在此山中

第78首 苏轼:溪声便是广长舌,山色岂非清净身

第79首 朱熹:问渠那得清如许?为有源头活水来

第80首 王阳明:饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄

第81首 陶渊明:此中有真意,欲辨已忘言

第82首 张若虚:春江潮水连海平,海上明月共潮生

第83首 王之涣:欲穷千里目,更上一层楼

第84首 孟浩然:野旷天低树,江清月近人

第85首 崔颢:日暮乡关何处是?烟波江上使人愁

第86首 王维:空山不见人,但闻人语响

第87首 李白:举头望明月,低头思故乡

第88首 杜甫:随风潜入夜,润物细无声

第89首 张继:姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船

第90首 张志和:西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥

第91首 柳宗元:千山鸟飞绝,万径人踪灭

第92首 白居易:晚来天欲雪,能饮一杯无

第93首 韦庄:人人尽说江南好,游人只合江南老

第94首 宋祁:绿杨烟外晓寒轻,红杏枝头春意闹

第95首 欧阳修:泪眼问花花不语,乱红飞过秋千去

第96首 张先:沙上并禽池上暝,云破月来花弄影

第97首 苏轼:归去,也无风雨也无晴

第98首 晏几道:落花人独立,微雨燕双飞

第99首 贺铸:一川烟草,满城风絮,梅子黄时雨

第100首 马致远:夕阳西下,断肠人在天涯

参考书目

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