快乐的九大法则电子书

内容简介

序言

法则一：快乐其实是一种选择

选择站在快乐一边

选择健康的生活方式

选择积极的心态

选择劳动和奉献

选择良师益友

选择可持续的快乐

快乐的主动权在于自己

法则二：别跟自己过不去

了解自己的个性

接受不完美的自己

别跟自己过不去

坦然面对自己的缺陷

客观分析自己，找到优势所在

接纳自己，尊重自己

不要太在意别人的目光

你无法取悦所有人

不要一味苛责自己

改变环境，不如改变自己

别把烦恼憋在心里

重担不要一个人扛

凡事量力而为

寻找积极的力量，减轻压力

每天进步一点点就好

每天给自己一个希望

学会自我减压

学做自己的心理医生

法则三：遇事要看开一点

看不开，所以不快乐

不要以自我为中心

克服自己的攀比心理

让乐观主宰自己

顺其自然是最好的活法

不要为过去懊恼

永远不要抱怨命运的不公

要学会与人分享

微笑面对人生中的困境

每天对自己笑一笑

用幽默来调节身心

学会一笑置之

享受生命，笑对人生

制怒乃快乐之本

牢骚太盛防肠断

拿得起，就要放得下

知足者常乐

自嘲者更容易快乐

拥有一颗感恩的心

尽量往好的方面想

黄连为哨，苦中寻乐

耐心地等待下一个春天

多站在别人的角度看问题

忘记过去的一切不快

法则四：快乐在先，成功在后

我快乐，所以我成功

财富不等于快乐

快乐在于超越自我

学会去制造快乐

只为自己的快乐而活

追逐目标让人更快乐

掌握打开快乐之门的钥匙

有什么样的目标就有什么样的人生

培养自己崇高的信念

目标就是心中永不熄灭的灯

庆祝每一个小小的成功

不嫉妒别人的成功

活出自己的精彩与快乐

每一步前进都包含着一份快乐

要想成功，首先要学会快乐

法则五：在工作中制造快乐

努力去做你该做的

认清自己的实力

不做工作的奴隶

做任何事都别拖拉

积极地去解决工作中的问题

掌控自己的时间

换个角度看“无聊”的工作

竞争是一种乐趣

感谢你的对手

潇洒地承认失败

善于和别人合作

大忙人也要有闲工夫

不要把工作带回家

快乐工作就是快乐生活

学会放松的方法

法则六：做些让自己快乐的“闲”事

多一点兴趣爱好

让爱好带给你快乐

简单生活让人快乐

让空虚从你的生活中离开

学着用心去感受生活

从一点一滴中去品味生活的快乐

掌控我们的情绪

掌握让自己快乐的秘诀

快乐与否，全在于自己的内心态度

善于欣赏路边的风景

按照自己的方式生活

读积极向上的书

让瑜伽抚慰疲惫的身心

用笑来健身

有氧运动制造快乐

法则七：快乐来自真诚的交往

帮助别人是最大的快乐

宽容别人，快乐自己

原谅那些无意中冒犯你的人

懂得给予的人是最快乐的

不要斤斤计较

交些谈得来的朋友

不要拿别人取乐

掌握人际交往的分寸

克服社交恐惧症

己所不欲，勿施于人

做个幽默的人

幽默是一种胸怀

倾听别人的心声

法则八：永远相信天无绝人之路

每一天都是新的开始

正视自己的处境

让快乐成为一种习惯

心理平衡是心情快乐的关键

不要怨天尤人

逆境会让你更完美

方法总比问题多

乐观对待生活，生活也会乐观对待你

不妨心往好处想

太阳每天都会从窗前升起

警惕每一个快乐杀手

法则九：快乐的内涵在阶段中变化

童年：无忧无虑的时光

少年：成长的烦恼

青年：在追逐和失去之间

壮年：更多收获，更多付出

老年：回归于淡泊

选择保留一份童心