1. 资深中医学家叶舟,专为国人打造的养生经 作者叶舟师承多位中医大师,有深厚的中医研究背景和实践经验。他将多年所学与实践经验融入书中,专为国人打造的系统养生经。 2. 国医大师作序,权威推荐 本书国医大师作序推荐,获众多中医大师认可! 告别亚健康,从“三通”开始。“不通”百病丛生,“通”则长命百岁,中医智慧中养生的要诀就是“通”。本书融合传统中医与现代理念,从身体、心理、心灵维度,提出供补、排毒、调和的 “三通养生法”。快速揪出疾病根源,解决生活常见的健康小毛病。
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本书妙语摘抄
人生的三大局限
1 如何一眼就看出他人是否有智慧
2 判断一个人是否真有大智慧的具体标准
3 涵养是真假大师最后的判别式
4 无知,却只有聪明人才知道
第一章 不聪慧的原因之一——社会文化偏执于小我
一、小我是被切割得支离破碎的“碎片人”
我们都是“碎片人”
“碎片人”对人生的危害
“碎片人”的特征
碎片必然导致生命枯萎
碎片形成的病因
二、“小我”是痛苦的总根子
小我是苦
人类疾病的本质也是小我
小我都是唯心造的幻影
小我,就是以自我为中心
三、小我的具体表现形式
小我是如何待人接物做事的
小我是怎样学习的
小我表现为“圈子死亡”
小我的三个不幸
四、小我对人生的具体危害
小我的具体危害
小我导致负面意义的持续性
小我导致负面意义的暴胀性
小我导致人与外界的隔绝
圈子内信息价值递减
圈子内毫无意义的折腾
圈子内“跟风”会加速死亡
小我的接受度是最差的
五、小我会走向分裂的根本原因
专业文化只是一个片段
我们被切割成“碎片人”的两个源头
是分别心导致小我
无时无刻不在把自己套牢
小我走向分裂的其他原因
六、小我是苦,大我是福
吃透“小我是苦”,才知道大我是福
第二章 不聪慧的原因之二——生理局限无处不在
一、心的局限是每个人一生的枷锁
大智慧产生之根在心
心墙,无处不在
二、局限的观念和思想,害人细无声
三、局限的不同表现形式
四、正确对待局限的态度
五、局限也是有“层次”之分的
愚蠢的三种“境界”
六、局限形成的十大原因
原因1:过分强调“物”
原因2:过分强调“差异”
原因3:曲解了现象和原因
人与人的曲解连环推进
人与事的曲解连环推进
人与自我的曲解连环推进
原因4:因为枷锁太多
原因5:因为大脑信息和知识流量不够
原因6:因为人性的局限导致非理性
原因7:无知性局限
原因8:有知性局限
痛苦都是教出来的
愚蠢的最大障碍就是知识障碍
知识的对人类的致命伤害
放下才能解脱知识的危害
教出来的痛苦,也可以教回去
原因9:局限者的思维模式版本低
局限,就是不想打破旧模式
原因10:不理解缺德就是缺智
七、局限的根本原因是缺少“类智慧”
智慧,首先是发现自己的无知
愚蠢,是因为目前的智慧十分有限
局限,是因为视野狭小
暴力为什么总在战胜智力
局限的根本原因,是因为缺失“类智慧”
东方文化代表人类大智慧的总方向
人是被观念操控的动物
观念的威力大得惊人
智慧的首要任务是破界
智慧的目的是实现心自由
中国大智慧的内在逻辑
观点就是囚笼
观点囚笼导致的人生迷失
观点枷锁导致流动弱
无关导致停滞
观念枷锁如何导致“视角死”
观念枷锁如何导致格局小
第三章 不聪慧的原因之三——宇宙随机性难以掌控
一、信息不守恒,世界充满不确定性
二、差以毫厘,失之千里
三、糟糕的事情总会发生
四、概率,给生命带来了高风险
五、不同的组合,导致结论千变万化
六、三分天注定,七分靠打拼
七、突变,等得我好心焦
八、耗散,使世界充满随机性
九、协同,命运中谁能支配谁
十、非线性,谁的命又能完全算准呢
十一、黑籍灰箱论,命运只能“毛估”
命运只能毛估
难以掌控,是因为世界多因多果
十二、循环,野火烧不尽,春风吹又生
十三、超循环,到底是先有鸡,还是先有蛋
第四章 提升智慧的方法——消除三类偏见
一、智慧的起点是痛苦
一切智慧都得从痛苦说起
苦难的目的是要人得智慧
二、正确认识苦难的意义
苦难是光明前的黑暗
苦难的目的是要人得智慧
苦难是人生成长的阶梯
人需要借助苦难才能发现自己
苦难对于强者是一笔财富
三、大智慧是什么样子
大智慧具有空间彻底性——绝对性
大智慧是生发智慧的智慧——母体性
大智慧具有圆融圆通性——圆满性
大智慧是无比甚深智慧
大智慧是生命的真实
大智慧是一切的本质
大智慧是内心光明
大智慧是圆满的
大智慧是超越的
大智慧是甚深的清楚明白
大智慧不是头脑的聪明才智
四、智慧判断的终极标准是什么
一个“通”字就能判定智慧的大小
“打通”的智慧
自然人生的“四通”
五、智慧的本质是处理关系
一花开三叶的“关系”智慧
智慧的“四分法”
六、智慧的三大具体内容
七、智慧习得的目的和好处
智慧为什么要创造出一个“意义世界”
创造“意义世界”的价值
智慧的一般目的——寻求解脱
智慧就是要使“我”成为主人
智慧习得后,究竟有什么好处
智慧就是使人活明白
八、智慧也是有层次之分的
“聪明”和“智慧”是不同的
智慧的高低与关系发生有何关系
认识宇宙进化的三种智慧
佛家关于人生境界的五眼
智慧的三重境界
孙大午谈人生三境界
人生的三种超越
九、智慧的根本点、归宿点和出发点
人生智慧,快乐幸福是归宿
人生智慧,心是总法门
重新发现内在的大智慧
发现内在大智慧须停止分别
分别是熄灭内在大智慧的祸首
清净无为是开启大智慧的光明之行
十、用破界连接消除一切偏见小我
破界是突变的金钥匙
我们的破界宣言
连接身心的方法
连接他人的方法
连接万物的方法
层层突破的大智慧
十一、用辩证法消除一切局限
知二找三
治病,就是要消除二分性
十二、用风险意识应对偶然性
偶然也会改变命运
大智慧如何对待偶然性
概率———提升生命的成功指数
十三、用“类智慧”拯救人类
大智慧在哪里
只有“类智慧”,才能拯救人类
消除小我,融入大我
人性的本质就是大爱
爱也是有层次之分的
用大爱精神指导我们的人生
“今天,我要开始有爱的生活”
结束语 智慧的光芒——生命的神圣
精神成长的三个阶段
圣化者是一眼就能看得出来的
圣化者的所思所言所行
内圣的标准
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