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如何控制你的控制欲
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如何控制你的控制欲电子书

售       价：¥

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作       者：林梅

字       数：1.6万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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为何我们越想掌控一切，内心却越是焦虑？为何我们常以爱和责任为名，却在无形中破坏了*珍视的关系？本书将引领您进行一场深刻的自我探索，系统揭示控制欲背后深藏的恐惧、不安全感与完美主义根源。 书中没有空洞的说教，而是提供了一整套行之有效的心理学工具与实践方法。您将学会如何清晰划分控制的疆界，如何练习与失控的冲动共处，如何重建对己、对人、对生命的信任，并*终拥抱不完美的优雅。这本书旨在帮助您转化内在的能量，放开紧握的拳头，以一双开放的手迎接生命，在不确定性中找到真正的自由与平静。
目录展开

那只看不见的手——识别你生命中的控制欲

紧握拳头的背后——探寻控制欲的深层根源

紧握的代价——控制欲如何反噬你的人生

画出你内心的疆界——区分你能与不能控制之事

在失控的边缘觉察——练习与冲动共处的能力

放开紧握的双手——练习信任自己、他人与生命

从强硬控制到温柔影响——转化你的内在能量

拥抱不完美的优雅——与你的内在批判者和解

以开放的双手迎接生命——成为一个与不确定性共舞的人

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