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治愈童年伤痛
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治愈童年伤痛电子书

售       价：¥

8人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：浦雪

字       数：1.9万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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为何总在关系中感到不安，反复怀疑自己“不够好”？许多成年后的困境，根源都深埋于被我们忽略的童年。本书是一趟深刻而温柔的自我疗愈之旅，旨在帮助你看见那些“看不见的伤痕”。我们将陪伴你与受伤的“内在小孩”相遇，疗愈积压的情绪，学习成为自己“理想的父母”，并重写人生脚本……这不是让你忘记过去，而是让你有力量整合过去，带着伤痕活出光芒的指南，助你找回完整的自己，获得内心的安宁与自由。
目录展开

治愈童年伤痛

回到过去：童年，并非都如我们记忆中那般美好

看不见的行李：童年伤痛如何塑造了今天的你

与你的“内在小孩”相遇：看见那个被遗忘的自己

穿越情绪的风暴：允许自己去感受积压的悲伤与愤怒

成为自己理想的父母：开启“内在父母”的疗愈力量

重写人生的“脚本”：疗愈那些深植于心的核心信念

设立温柔的“结界”：在人际关系中重新划定边界

从“幸存”到“生活”：学习健康的亲密与连接

带着伤痕，活出光芒：整合过去，拥抱完整的自己

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