1.这不仅是一本给父母的情绪管理手册，更是一份构建高能量亲子关系的探索指南，帮助父母从“情绪失控的循环”走向“高能量的亲子关系”。 2.作者王行从事儿童心理、家庭教育咨询与教研工作15年，这本书就是她多年工作经验的总结。 3.作者以真实案例和互动练习，引导父母行情绪上的养育，帮助父母从情绪风暴走向从容引领。 4.儿童青少年心理专家陈发展、陈默、贺岭峰联合推荐。
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前言
第1章 成为高能量父母
不做情绪失控的父母
好的家庭关系是孩子成长的关键
第2章 父母情绪管理的4个障碍
控制的对象错了
情绪控制晚了
你对自己要求太高了
其实，你并不想控制情绪
第3章 觉察亲子互动模式，重塑信任关系
为什么学了那么多育儿知识，效果却不理想呢
觉察亲子互动模式
重塑信任关系
第4章 深度表达自我，分类识别问题
深度表达自我
把问题分类，学会接纳、授权和拒绝
第5章 一边管理孩子的情绪，一边提升孩子的能力
如何管理孩子的情绪
如何在“情绪事件”中提升孩子的能力
第6章 面对未来学业，父母如何应对焦虑
如何帮助孩子树立正确的学习观
如何有效地陪伴孩子学习
孩子畏难、不肯学时，该如何引导
善用工具，提升孩子的学习效率和动力
参考文献
儿童期
青春期
原生家庭
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