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人生脚本:相识之后,故事如何发展?电子书

1.“TA沟通分析”创始人经典作品:畅销全球,并成为《蛤蟆先生去看心理医生》的心理理论原型,对心理学各流派的发展都极具启发意义,对普通读者而言也有很高的阅读价值 2.潜意识即命运:我们小时候,会根据自己当时对自己、他人及世界的理解,无意识地为自己创作出人生脚本,作为我们决定如何度过此生的计划。 脚本是审视自我命运的重要途径,从某种意义上来说,也是局限人类自发且具有创造性的志向的人为系统。

售       价:¥

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作       者:[美]艾瑞克·伯恩

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2025-07-01

字       数:25.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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我们小时候,会根据自己当时对自己、他人及世界的理解,无意识地为自己创作出人生脚本,作为我们决定如何度过此生的计划。 在接下来的时间里,这个脚本会被父母强化,并从生活经验中得到证明,逐渐地确定细节、渲染、定型。 脚本是审视自我命运的重要途径,从某种意义上来说,也是局限人类自发且具有创造性的志向的人为系统。 它可以解释为什么赢家赢、输家输、中间人过得乏味平淡,以及我们将如何与同事相处,与什么样的人结婚,甚至将在什么样的床上死去。 它在潜意识??指导着我们如何去理解什么才是正确的?向,在影响我们对未来的预期的同时,也影响到我们当下的选择。 有些人的脚本很好,这会让他们一生顺遂,过上自己想要的生活;而有的人的人生脚本则有很大的限制性,这会让他们的人生出现各种各样的不幸:总是遇到相同类型的渣男;总是背锅,总是吃力不讨好;总是被*信任的人占便宜……在这样的怪圈里,无数次想改变,但是怎么努力,都走不出去。 多数的人生脚本被写下的时候,都是基于年幼时的经验,那些经验并不再适合已经长大的自己。 当我们觉察到自己的人生脚本,我们就可以“解除禁令”,根据现在的需要去改写某些决定,活出真正成功和幸福的人生。
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序言

用语解释

第一部分 总论

第一章 引言

第二章 沟通分析理论的原理

第二部分 父母程序

第三章 人类命运

第四章 出生前的影响

第五章 早期发展

第六章 可塑期

第七章 脚本装置

第八章 童年后期

第九章 青春期

第十章 成熟与死亡

第三部分 脚本运作

第十一章 脚本类型

第十二章 一些典型脚本

第十三章 灰姑娘

第十四章 脚本如何实现?

第十五章 脚本的传递

第四部分 临床实践中的脚本

第十六章 预备阶段

第十七章 脚本迹象

第十八章 治疗中的脚本

第十九章 关键的干预

第二十章 三个个案

第五部分 脚本理论的科学探究

第二十一章 脚本理论的反对意见

第二十二章 方法论的问题

第二十三章 脚本检查表

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