情绪稳了,教养就成了(套装共2册)电子书

去情绪化管教，帮助孩子养成高情商、有教养的大脑

开卷之前 一个问题

前言 关系导向的、去情绪化的管教：鼓励孩子合作，构建孩子的大脑

目录

第1章 重新解读“管教”

三连问：为什么？是什么？怎么做

不能与不想：管教不能一刀切

屁股和大脑

那么坐冷板凳怎么样？难道它不是有效的管教办法吗

你的管教理念是什么

第2章 管教中的大脑

“Brain C”之第一条：大脑在变化（Changing）

“Brain C”之第二条：大脑是可以被改变的（Changeable）

“Brain C”之第三条：大脑是复合的（Complex）

应用“Brain C”准则

用去情绪化管教来构建大脑

通过设定界限来构建大脑

第3章 愤怒到平静：情感连接是关键

主动出击的教育

为什么情感连接排首位

该拿孩子的脾气怎么办？难道不应该置之不理吗

要如何在不娇惯孩子的情况下与其进行情感连接

情感连接行为设限两手抓

第4章 管教行为中的去情绪化情感连接

给情感连接划分阶段：反馈灵活性

情感连接准则之一：关掉鲨鱼音乐

情感连接准则之二：探求为什么

情感连接准则之三：想想怎么做

去情绪化情感连接循环

情感连接策略之一：表达安慰

情感连接策略之二：认同，认同，认同

情感连接策略之三：别再说了，先听吧

情感连接策略之四：反射你所听到的东西

第5章 1-2-3管教：理性引导—为了现在，也为了未来

1-2-3管教

一个定义

两个原则

三个第七感成果

实践中的1-2-3管教

第6章 行为管束：R-E-D-I-R-E-C-T，就是这么简单

在进行理性引导之前：先说平静，再谈连接

帮助进行理性引导的R-E-D-I-R-E-C-T策略

理性引导策略之一：少说话

理性引导策略之二：接纳各种情绪

理性引导策略之三：要叙述，不要说教

理性引导策略之四：让孩子参与管教过程

理性引导策略之五：用有条件的肯定表达反对的意思

理性引导策略之六：着重于积极的东西

理性引导策略之七：创造性地处理问题

理性引导策略之八：传授第七感技巧

结语

附录A 关于连接与引导的小贴士

附录B 亲子教育专家的挫败时刻：你并不孤独

附录C 给抚育者的提示

附录D 即使是最棒的家长也会犯的20条管教错误

附录E 全脑管教法

高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋

目录

欢迎词

1 什么是陪伴

何谓陪伴：四个“S”

四个“S”简介

安全型依恋：最终目标

弄清自己的故事

无论你是哪种父母，这本书都是为你而写的

2 为什么有的父母能陪伴孩子，有的却不能 依恋科学简介

基础的依恋科学：对为人父母的你来说，依恋有何意义

依恋科学与陌生情境实验

童年依恋模式与我们育儿方式的关系

安全型和自由型依恋

回避型和忽视型依恋

矛盾型和痴迷型依恋

混乱型和未确定型依恋

心怀希望的理由：获得性安全型依恋

3 不只是头盔和护膝 帮助孩子感到安全

安全：威胁的反面

在提供安全感时，父母的两项主要任务

还有哪些做法是对孩子保护不周

过度保护并非解决之道

你能做什么：提高孩子安全感的策略

策略1：首先，不要伤害孩子

策略2：修复，修复，修复

策略3：帮助孩子在避风港里感觉舒适

陪伴自己

4 了解的价值 帮助孩子感到被看见

内观

如果孩子没有被看见，那会发生什么

欢迎孩子真实而完整的自我

要看见，不要羞辱

你能做什么：帮助孩子感到被看见的策略

策略1：让好奇心引导你深入探索

策略2：创造空间与时间来观察和了解孩子

陪伴自己

5 陪伴让我们合而为一 帮助孩子感到安慰

目标：走向内在安慰

安慰与绿色区域

安慰：感受是重中之重

如果孩子不能得到安慰，会发生什么

安慰不同于溺爱

你能做什么：帮助孩子学会自我安慰的策略

策略1：制造保持平静的内在工具箱

策略2：提供P-E-A-C-E

陪伴自己

6 将所有“S”合在一起 帮助孩子产生保障感

安全基地：避风港与发射台

安全基地能带来力量，不会带来理所当然的权利感

积极的压力、可容忍的压力，以及有害的压力

你能做什么：为孩子建立安全基地的策略

策略1：为你们的信任关系“投资”

策略2：教授内观技巧

陪伴自己

结论 从游乐场到大学宿舍 展望未来

致谢