★ 500万粉丝大V“富书”全新力作，高人气绘者“大鱼九九”暖心绘制！ ★ 余华、莫言都推崇的人生态度，新华社、人民日报等媒体赞赏、转发的人生智慧。 ★ 治愈短文 × 温馨漫画 × 留白记事= 你的专属情绪治愈书。 ★ 这是一本攻克所有负面情绪的书，通过原谅自己、原谅他人，让我们在睡前与自我、与世界达成和解。 ★ 焦虑、压抑、怀疑、自我厌弃……那些让人在深夜辗转反侧的困惑与难题，都被这本书轻轻住，温柔回应。
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6.7
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前言
一 让万物穿过自己
1 人生不过三万天，该翻篇时果断翻篇
2 能治愈你的，是内心的顿悟和复盘力
3 不要让昨天的雨淋湿今天的自己
4 不迎合、不讨好，接纳真实的自己
5 接纳世界的参差百态
6 尽己所能，也接受己所不能
7 任万事自然流动，穿过生命
二 睡前原谅一切
1 凡事不要都往心里去
2 别急着责怪自己，先分析问题
3 看淡小事，看宽往事
4 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方
5 睡前原谅一切
6 他人的评判都是参考，你不开心就不参考
7 人生关口处，做自己的摆渡人
三 从容于朝夕，安稳于四季
1 把无人问津的时光，熬成破土而出的力量
2 降低期待，最抚人心
3 人生随缘，把心放宽
4 除了生死，其他皆是小事
5 慢慢来，才会快
6 做个灵魂有香气的人
7 绝望时，抬头看到星光
四 按照自己的意愿过一生
1 允许自己犯错
2 允许自己脆弱
3 学会给自己撑腰
4 与自己化敌为友
5 走最适合自己的路
6 接纳自己的平凡
7 按照自己的意愿过一生
五 我们不赶时间
1 人生起落，皆是成长
2 向上生长，没有太晚的开始
3 事缓则圆，人缓则安
4 且停且忘且随风，且行且看且从容
5 日子过着过着就有答案，路走着走着就有着落
6 过弹性的生活
7 前半生不要怕，后半生不要悔
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