亲爱的初中生家长，当你为家里上初中的孩子所处的这个特殊阶段有些许迷茫和困惑时，翻本书吧。作者是美国知名的中学心理咨询师，有20多年的工作经验，她能提前解决你的忧虑。帮助你了解孩子的心理发展规律和学校处境，随着孩子步青春期，这些信息家长了解得越来越少，也越不全面。只要家长心里有底，心态稳住，能支持和坚定的引导孩子培养作者倡导的10项关键技能，你家的初中生一定会在学业、社交和自我认同等议题上稳步发展，你们都会收获更加有爱、稳固的亲子关系。本书亮突出：1.从专业视角出发：作者菲利斯·法杰尔是美国资深学校心理咨询师、临床治疗师及三个青少年的母亲，兼具 20 多年的一线经验与学术洞察。2.有丰富的实用策略：书中涵盖 10 项关键成长技能，从培养同理心、发展社交技能到应对学业挫折，每一章均辅以真实案例与对话模板，直初中生家庭与教育场景中的痛，家长读完就能直用。3.包含多元的声音：融合教育学、心理学、神经科学等多领域研究，并收录数十位专家观，为读者提供全面支持。同时也汇聚了众多初中生的心声。4.译者张梦圆、徐瑞婕——北师大附属实验中学专职心理老师、儿童青少年心理咨询师，贡献了原汁原味的译文、翔实的译者注，带给读者沉浸式阅读体验。
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6.7
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译者序
引言
第1章 初中为何如此关键
孩子在初中及未来需要发展的10项关键技能
价值观与诚实
第2章 做出负责任的、健康且道德的选择
别以为孩子能像成年人一样解决问题
帮助孩子制订应对棘手情况的计划
培养健康的睡眠和自我照顾习惯
信任孩子，但也要预料到可能发生的问题
谈论真实和假设的事件
赋予他们目标感
分享你自身的失误
探讨科技的利弊
第3章 培养诚实的品质
帮助他们从长远角度看待问题
探究根本原因
以身作则，为孩子创造诚实的环境
关注价值观
不要害怕直面问题
第4章 鼓励善良与同理心
不要忽视孩子表现出的不友善
谨记上行下效
帮助他们从多个角度看待问题
处理嫉妒情绪
通过正念和运动培养同理心
增强对社区需求的觉察
第5章 拥抱自我与他人的差异
增强孩子的意识
鼓励真正的包容
提供窗口和镜子
让恐惧和偏见浮出水面
谈谈言语的力量
警惕“单一故事”的危险性
社交技能
第6章 应对变化的友谊
承认孩子对受欢迎的渴望
专注于他们可以控制的事情
结交合适的、匹配的朋友
指明前进的道路
第7章 应对欺凌行为
找到联盟，并提出切实可行的策略
改变叙事方式
咨询顾问团，用“咒语”来限制反刍
管理好自己的焦虑——知道何时该换个环境
穿越时空，前往未来
欺凌者也需要帮助
第8章 应对流言和社交动荡
帮助孩子找回正常的感觉
不要散播恶意
保护他们的名誉
学习
第9章 鼓励平衡发展，设定合理期望
培养自主性，减轻成绩压力
与完美主义倾向做斗争
第10章 应对家庭作业
让孩子有自主感，但也要制定常规
优化学习体验
让学校做“坏人”
评估和修改家庭作业
命名消极的声音，让失败变得安全
第11章 当孩子在学校遇到困难时如何干预
视孩子为专家，但要向其他人请教
识别正确的问题
满足资优学生和双重特殊学生的需求
先改变自己的做法
直接但敏锐
赋能与韧性
第12章 与男孩建立联结，并帮助他们建立人际关系
专注于有爱的、有高收益的互动
对他的生活表现出兴趣，创造共同体验
消除对男子气概的刻板印象
通过类比使亲密情感正常化
培养好奇心，增加男孩的情绪词汇量
第13章 培养坚强、强大的女孩
不要培养对完美主义的期望
注意你传递的信息
帮助她适应“领导者”一词
确定导师和榜样
认可自己的成功
教女孩支持彼此的成功
学会处理冲突和表达感受
不要让其他人定义她的目标
第14章 在充满拒绝的世界中冒险
确定让孩子感到有风险的原因
认识到放弃可能会有风险
帮助孩子准确解读反馈信息
从小步暴露开始
向外看，而不是向内看
让他们挑战规则
第15章 应对挫折，增强韧性
了解孩子的世界，帮他们应对负面新闻事件
放松控制，但要在他们身边帮其恢复
示范健康的应对策略和情绪调节方法
教他们不害怕情绪
知道何时寻求心理师治疗的帮助
帮孩子保持乐观，并确认他们的感受
第16章 帮助孩子为应对变化的世界做好准备
教会孩子创新
在学校里寻找体验项目
安排“无错误”的动手时间
培养好奇心和观察力
灌输目标感，培养长期爱好
指导而非控制
结语 向前迈进
“社交活动对所有人来说都很难”
“虽然‘才上’初中，但学习压力确实存在”
“我们不是‘因为你们’而尴尬，而是因为‘和你们一起’而尴尬”
“我可能分享的不多，但你们还是要和我聊聊”
家长讨论指南
教育工作者讨论指南
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致谢
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