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前言
第一章 羽毛球运动的起源与发展
第一节 羽毛球运动的起源
第二节 羽毛球运动的发展
第三节 国际羽毛球组织和赛事
第四节 国内羽毛球组织和赛事
第二章 羽毛球运动的器材与场地
第一节 羽毛球运动的器材
第二节 羽毛球运动的场地
第三章 羽毛球运动的基本技术
第一节 掌握羽毛球基本技术的重要性
第二节 握拍方法
第三节 握拍技术
第四节 发球与接发球技术
第五节 步法
第四章 羽毛球运动的基本术语与击球技术要素
第一节 羽毛球运动的基本术语
第二节 击球技术要素
第五章 羽毛球运动的基本战术
第一节 基本技术的战术意识与运用
第二节 发球与接发球中的战术意识与运用
第三节 羽毛球单打的基本战术
第四节 羽毛球双打的基本战术
第六章 羽毛球专项身体素质训练
第一节 羽毛球力量素质训练
第二节 羽毛球耐力素质训练
第三节 羽毛球速度素质训练
第四节 羽毛球柔韧性素质训练
第五节 羽毛球协调性素质训练
第六节 羽毛球运动常见的运动损伤与应急处理
第七章 羽毛球运动的规则与裁判法
第一节 羽毛球运动的规则
第二节 羽毛球运动规则中的术语
第三节 羽毛球运动的裁判法
附录 青少儿羽毛球运动技能等级评定
参考文献
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