健康养生你做对了吗?电子书

生病起于过用认识现代生活方式中常见的太过与不及人分九种不同体质的中医养生知识和方法四季养生春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾因人养生男性养生、女性养生、中年养生、老年养生睡眠养生认识睡眠、认识失眠、失眠怎么办？

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6.6

作者：曾庆明

出版社：广东科技出版社

出版时间：2017-03-01

字数：19.4万

所属分类：生活 > 保健/养生 > 健康百科

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本书依据《黄帝内经》的养生理论，结合作者多年积累的健康养生的经验，针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区，提出了切实可行的健康养生理念，内容简明扼要，通俗易懂，能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。全书分为上、中、下三篇从病起于过用、体质养生、四季养生、因人养生、睡眠养生等角度介绍了健康养生的基本原则和具体做法，旨在帮助人们建立正确的养生观，形成健康的养生习惯，让生命在养生过程中得到滋养。 【推荐语】 生病起于过用认识现代生活方式中常见的太过与不及人分九种不同体质的中医养生知识和方法四季养生春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾因人养生男性养生、女性养生、中年养生、老年养生睡眠养生认识睡眠、认识失眠、失眠怎么办？ 【作者】 主编曾庆明，主任中医师、教授、广东省名中医、博士研究生导师、深圳市地方级领军人才、深圳市人大代表、原罗湖区中医院院长。 1982年江西中医药大学中医临床专业本科毕业，1988年南京中医药大学伤寒专业硕士研究生毕业，师承当代伤寒大家陈亦人教授。现任世界中医药联合会经方专业委员会副会长、中国中医药促会经方分会副会长、ISO/TC429（国际标准化组织中医药技术委员会）中方注册专家、深圳市中医药学会仲景学说专业委员会主任委员、深圳市中医药学会首届老年病专业委员会主任委员、深圳市中医药标准联盟中医组组长。是深圳市现代中医临床经方重组的领军人物和中医药防治老年病的学科带头人，2016年选广东省首届“美中医”。

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