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如何激发你的高能量:积极行动者手册电子书

不是空喊口号，而是把“行动”本身变成一种改变人生的策略。帮你定义自我、获得信心与掌控力，在日常生活和工作中变得更强大。 2. 你不是没有改变的勇气，只是缺少改变的理由和一套可行的方法。 3. 一套极简且强大的行动公式成功改变的3P模型：热情 + 目标 + 计划 = 高能量的人生把抽象的改变变成可拆解的步骤 4. 大量可落地的练习 + 真实故事 10+练习：什么对你*重要、多做快乐的事、深度自我关怀、掌控时间……

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6.4

作者：[英]卡梅尔·麦康奈尔(Carmel McConnell) 著

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2026-06-01

字数：12.9万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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你是否总觉得自己的人生可以变得更好，却不知道怎么改变，或者无力去尝试？本书正是为帮助想要有所作为的你而撰写的积极行动指南。 ?很多时候，走出舒适区并没有你想象中那么困难。只要始迈出一小步，发现一种启行动的方法，事情就会自然得以推。但启行动的绝佳推力往往源自内心，只有能贯彻自己的价值观并采取行动的人，才能实现积极改变，激发自身的高能量。当下，人们缺乏的往往不是改变的勇气，而是改变的理由和方式，有了明确的目标和可行的方式，改变就会顺势发生。 ?本书作者是一名成功的企业家和积极行动者，她创立了一家帮助儿童的慈善机构，并与亚马逊、亨氏和桂格燕麦等知名品牌、企业和政府建立了良好的合作关系。她结合自己多年经营企业的经验，通过丰富、生动的案例和对各行各业积极行动者的采访，有力地证明了积极的改变绝非空想，而是一套行之有效的工具与方法。 【推荐语】 ? 1. 一个颠覆性理念：积极行动主义不是空喊口号，而是把“行动”本身变成一种改变人生的策略。帮你定义自我、获得信心与掌控力，在日常生活和工作中变得更强大。 2. 你不是没有改变的勇气，只是缺少改变的理由和一套可行的方法。 3. 一套极简且强大的行动公式成功改变的3P模型：热情 + 目标 + 计划 = 高能量的人生把抽象的改变变成可拆解的步骤 4. 大量可落地的练习 + 真实故事 10+练习：什么对你*重要、多做快乐的事、深度自我关怀、掌控时间…… 10+积极行动者故事：别人是怎么改变的，直借鉴 5. 作者本身就是一个“活招牌” 卡梅尔·麦康奈尔，真正的社会活动家 + 成功企业家创办儿童食品慈善机构“魔力早餐” MBE勋章获得者、巴克莱年度女性、荣誉博士与亚马逊、亨氏、桂格燕麦等品牌合作 6. 内容覆盖人生四大关键领域：改变生活、改变工作、深度自我关怀、成为积极行动型领导者 【作者】 [英]卡梅尔?麦康奈尔?Carmel McConnell?积极的社会活动家、作家，儿童食品慈善机构“魔力早餐”(MagicBreakfast)的创办者。该组织曾先后成功与桂格燕麦(Quaker Oats)、亨氏(Heinz)、摩根士丹利(Morgan Stanley)、亚马逊等公司及英国政府建立合作关系，为1000多所学校的儿童提供营养丰富的早餐。?卡梅尔同时也是一位企业家，她拥有科技变革领域的MBA学位，并为培生集团的《金融时报》(FinancialTimes)撰写过包括本书在内的五部作品。2016年，她被授予大英帝国员佐勋章(Member of the Order of the British Empire,MBE)。2018年，她因改善教育机会的可及性获得英国放大学(The Open University)的荣誉博士学位。同年，卡梅尔被评为巴克莱年度女性。

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