来自宛平南路600号上海市精神卫生中心的精神疾病家庭自助指南 提供切实有效的支持与康复行动方案,手把手教你成为家人的心灵疗愈师 在爱的支持下,走出精神疾病的阴霾,走上康复之路,重拾生活的信心与希望 肖泽萍 谢斌 施慎逊 倾情作序 蔡军 李春波 王艳波 吴艳茹 徐勇 杨志 叶铮 专业推荐
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PREFACE 前言
如何使用本书
第1章 如何确定自己是否患有精神疾病
什么是精神疾病
我感觉自己和别人不太一样,我有精神疾病吗
医生是怎么判断我是否有精神疾病的
第2章 开启“复元”之旅
什么是以“复元”为导向的治疗
以家为舟,驶向心理健康的彼岸
面对精神疾病,家庭应该怎么做
第3章 什么是精神病性障碍
“精神病性障碍”“精神分裂症”“严重精神障碍”是一个意思吗
症状和治疗方案相似,为什么疾病的诊断却不一样
为什么会得精神病性障碍
得了精神病性障碍怎么办?能治愈吗?还能工作吗
得了精神疾病,如何理性应对
第4章 精神病性障碍的治疗方式
治疗精神病性障碍的药物有哪些
除了药片以外,还有其他剂型吗
药物会带来什么改变
用药后感觉不舒服,这是药物的不良反应吗
出现药物不良反应该怎么做
感觉好多了,可以停药吗
我们能做些什么来帮助患者坚持服药
如果不遵从医嘱、擅自停药,会有哪些危险或不良后果
假如患者是特殊人群,用药安全吗
除了吃药,还有其他治疗选择吗
第5章 家庭如何与精神卫生工作者合作
与精神科医生之间的合作
与心理治疗师之间的合作
与精神科护士之间的合作
与社工之间的合作
第6章 如何实现有效的家庭沟通
家庭内的有效沟通是疾病恢复的重要基石
有效沟通的小技巧
家庭沟通的小策略
第7章 如何应对压力和预防复发
压力是什么
如何进行压力管理
了解复发
预防复发计划
第8章 如何建立复原力以及如何制订“复元”计划
你的内心弹簧:复原力
复原力的魔法:把压力变成动力
复原力的靠山:家人和朋友的力量
复原力的催化剂:个人优势
复原力的秘密武器:情绪管理技巧
用家庭避风港和心灵灯塔提升复原力
通过自我发现提升复原力
制订“复元”计划,提升复原力
第9章 家庭如何帮助患者恢复社会功能
社会功能的重要性
家庭如何帮助患者料理好个人生活
家庭如何帮助患者学习料理家务
家庭如何帮助患者增强社会人际交往能力
家庭如何帮助患者恢复学习和工作
第10章 家庭怎样助力患者健康生活
什么是健康生活
健康生活与身体化学物质
患精神疾病后可能会出现哪些健康问题
践行健康生活方式,我们该如何做
第11章 如何扩大患者的社会支持网
精神疾病患者能获得的社会支持有哪些
如何获得社会支持
第12章 家属的照护负担及如何支持家属
家属照护患者会面对哪些照护负担
家属的照护负担会对个人和家庭产生什么影响
如何缓解家属的照护负担
第13章 每月必读
了解患者的服药情况
了解患者的健康状况
了解患者的社会功能情况
了解患者和家人的相处状况
了解患者参与治疗的情况
监测患者的复发征兆
了解照护者的情况
附录A 重性精神疾病管理治疗项目
附录B 全国部分地区精神卫生医院地址及电话
资料来源
心理学大师经典作品
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