1. 克服“原生家庭带来的自我否定”学会“挣脱束缚、停止自我责怪、遵从本心”。 2. 走过“童年伤痛和过往阴影”可以“解心结、消除心理阴影、重建安全感”。 3. 摆脱“情绪内耗和关系困扰”掌握 “焦虑调节、情绪表达、人际边界”。 关键词： 原生家庭伤害自愈、讨好别人怎么改变、总是自我厌恶怎么办、童年创伤如何和解、亲密关系排斥、临近成功放弃、焦虑多虑强迫、不会表达情绪、抵触心理咨询、化解过往心理阴影、PUA 家庭教育修复、停止自我攻、人际关系内耗、压力性暴食厌食、敏感在意他人眼光、缺自信没主见、内心压抑流泪、消费失控、害怕被背叛、遵从本心生活
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和他人交谈时，总是不由自主地讨好对方
我可以感受到愤怒，却无法感受到快乐和喜悦
过于在意他人的脸色、情绪，以及周围的气氛
每个人的生活都很快乐，但只有我是个例外
明明距离截止日期还很远，却总想着必须尽快完成
每当我试图吐露心声时，便会泪流不止
厌恶自己
我缺乏自信，没有主见
从单恋到正式交往，突然产生某种生理性的排斥感
越试图储蓄，消费倾向越强
突然断绝人际关系
即便对方并未明言，自己也会消极地揣度他人的想法
话到嘴边，却总说不出口
通过反复自嘲，吸引他人的目光
过于在意自己的面子和他人的看法
当事情进展顺利、距离成功仅一步之遥时，我往往选择放弃
压力引发的暴食或厌食
担心自己遭受他人的背叛
过往伤人的话语总在脑海中徘徊
我不擅长和异性接触
无须过度忍耐，学会表达情绪
过于担心自己是否忘记关灯、锁门
我不喜欢休息，不做点儿什么心里总是不踏实
无法直截了当地表达个人情感
自己容易被人轻视或被人“秀优越”
难以顺畅表达内心所想
对心理医生或心理咨询师感到抵触与恐惧
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