埃玛·赫伯恩是临床心理学家，曾在成人、临床健康、神经心理学、儿童和妇产等领域工作过。 她喜欢画画，喜欢大脑，喜欢人类。她希望能用画画这种有趣的方式把心理知识变得简单，让普通人在日常生活中也能轻松应用。作为狂热的大脑爱好者，她手绘的丑萌的大脑是她的标志，她喜欢通过这种方式来展示大脑奇妙而怪异的工作方式。 在这本书里，她手绘了55种工具，帮助你理解幸福、感知幸福、保护幸福和建造幸福。
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幸福的六个迷思
幸福与大脑
幸福的五个路障
理解自己的幸福
带来幸福的社交关系
意义、目标与幸福
成全幸福
驾驭困难情绪
控制幸福
相信幸福
关怀与幸福
思考幸福
留意幸福
在压力之下保护自己
保护自己的时间
其他影响幸福的风险因素
为幸福培养习惯
为幸福行动
设计你的幸福环境
当生活抽走了幸福
当幸福离你而去
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