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像高手一样规划职业电子书

职业规划,从不是空想,而是职场人的必修课。它能帮你认清自我、看清行业、找准赛道,让你的每一份努力都有方向,每一次选择都有底气。 1.本书一语道破为什么人人都需要职业规划! 2.拒绝理论空谈,全书结合实用的工具+真实案例帮读者梳理出一张清晰的职业全景图。例如MBTI、霍兰德等经典测评工具,以及SWOT、四象限法等深度剖析个人优劣势。 3.全周期覆盖,适配全职场人。从初职场的小白,到遇到发展瓶颈的中期职场人,再到遭遇晋升天花板的精英管理层,全流程解读职场困境。

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作       者:海燕

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2026-06-17

字       数:6.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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“凡事预则立,不预则废”。职业生涯规划是当今社会每个职场人士的必修课,要想在激烈的竞争中破圈突围,就必须对自己的职业生涯做好规划,这样才能做到心中有数、从容应对。本书作者结合自己多年的从业经验和经典案例分析,从个人职业生涯规划的维度手,为职场人士构建了一个系统的生涯规划图谱。这个图谱既包括初职场者如何学职衔,又包括初级、中级、高级生涯规划和晋升规划。读者可以通过本书快速厘清职业生涯规划的路径,为一生的职业发展做好准备。<br/>【推荐语】<br/>职业规划,从不是空想,而是职场人的必修课。它能帮你认清自我、看清行业、找准赛道,让你的每一份努力都有方向,每一次选择都有底气。 1.本书一语道破为什么人人都需要职业规划! 2.拒绝理论空谈,全书结合实用的工具+真实案例帮读者梳理出一张清晰的职业全景图。例如MBTI、霍兰德等经典测评工具,以及SWOT、四象限法等深度剖析个人优劣势。 3.全周期覆盖,适配全职场人。从初职场的小白,到遇到发展瓶颈的中期职场人,再到遭遇晋升天花板的精英管理层,全流程解读职场困境。 4.全书重内容以直观的图解形式呈现,读者一目了然,轻松掌握职场生存技巧。 5.受众广泛。本书不仅适合个人规划职业,也可作为企业人力、管理部门的人才培养参考用书。<br/>【作者】<br/>王燕飞(笔名:海燕),中国科学院武汉病毒研究所研究生处的负责人,主要承担硕士生、博士生研究生招生和生涯规划工作,同时还展新高考报考、青少年心理咨询等业务。此外,她还拥有多重身份:GCDF 全球生涯规划师、高考志愿规划师(高级)、高级人力资源管理师、国家二级心理咨询师、全国心理协会科普讲师、心理健康指导管理师等。她结合丰富的职业规划与心理健康指导经验,梳理出了一套独具特色的理论体系,非常实用和地气,广受咨询者好评。<br/>
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前言

第一章 初入职场,规划先行

了解自己,工作就像谈恋爱

明晰喜好,找准心动“对象”

剖析能力,考量适配程度

洞察价值观,确保“三观”契合

测评工具助你进一步认识自己

性格测评工具

职业兴趣测评工具

家庭环境对规划的影响

家庭观念与兴趣爱好

经济状况与家庭期望

人际关系网络

了解行业,生涯规划不踩雷

通过了解行业认识岗位

分析行业周期

正确应对行业周期更迭

关注社会,为自己制定详细目标

社会发展趋势

关注政策发布渠道

第二章 初级规划:职场小白如何抢跑

迅速完成学职衔接

褪去你的学生气

勤快、好学、有礼貌

踏实“打杂”,走好职场第一步

适应职业,融入职场

做好第一年规划

主动调整,与企业文化同频共振

适应基础业务,在岗位中实现专业化

学好职场基本功,丰富技能

当众讲话永远是你的加分项

文案写作是必备能力

学点职场礼仪

第三章 中级规划:在内卷中出圈破维

主动谋求发展再定位

分析优劣,选择更有主动权

确认问题的本源

目标讨论确认

被动调整,主动应对

剖析复盘,变被动为主动

重新进行自我认知探索

目标讨论确认

第四章 高级规划:自我价值博弈分析

先定个“价值愿景”卷起来

自我能力再认知

三个途径带你总结经验

学会用工具分析目标

突破自己的天花板

四象限分析优劣

撕开自身痛点遮羞布

用好决策平衡单

第五章 职场晋升:职场人的必修课

从青铜到王者的晋升规划

了解你所在的体系

设定目标,分析环境

升职机会来自哪里

读懂你的上司

建立胜任力模型,多轨道晋升

建立升职影响力和筹码

了解决策者和影响者的态度

交付出色的业绩

竞选演讲怎样做

巧妙谈判,让升职变得更简单

第六章 职业生涯规划常见问题

博弈思维,让你的选择更科学

当规划决策遭遇家人反对

选择创业还是就业

诱惑多多,应该跳槽吗

生涯规划要尊重个人

正视职场倦怠

进修培训课程有必要参加吗

如何面对职业瓶颈期

生涯是动态的

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