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成长型学习法:学得更快,考得更好,成为更好的自己电子书

他曾是普通得不能再普通的学生。中学时成绩中游，记不住新朋友的名字，一度以为自己“不是学习的料”。直到一次转班，让他看见另一种可能—— 原来那些成绩优异的人，并非天生更聪明，只是掌握了更好的方法。从那时起，他读了40多本学习心理与应试技巧的著作，在牛津大学、挪威经济学院和加利福尼亚大学伯克利分校的求学路上不断试炼、验证、迭代。他将这套方法融自己的学习日常，最终从C等生逆袭为GMAT全球排名前6%的顶尖选手，斩获富布赖特等多项世界级奖学金。

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6.6

作者：(挪)奥拉夫·舍韦(Olav Schewe)

出版社：机械工业出版社

出版时间：2026-07-14

字数：7.4万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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这不是一本教你“死记硬背”的书，而是一套被全球顶尖学府验证的高效学习方法体系。作者曾是一个普通学生，甚至记不住三个新名字，但他通过系统学习技巧，最终考牛津大学等世界名校，并获得富布赖特奖学金。本书分为三大模块：高效学习（时间管理、阅读技巧、笔记方法、记忆术）、最优应试（考前准备、答题策略、口试技巧）、正确心态（目标设定、压力管理、自我激励）。无论你是中学生、大学生，还是正在备考的成年人，都能从中找到立刻可用的实用技巧。更重要的是，本书不鼓吹“天才论”，而是告诉你：成绩提升不是靠智商，而是靠方法。每一章都配有具体案例和可操作步骤，帮助你用更少的时间，记住更多内容，考出更好的成绩。如果你想摆脱“学得累、考得差”的循环，这本书将是你改变命运的起。 【推荐语】 他曾是普通得不能再普通的学生。中学时成绩中游，记不住新朋友的名字，一度以为自己“不是学习的料”。直到一次转班，让他看见另一种可能—— 原来那些成绩优异的人，并非天生更聪明，只是掌握了更好的方法。从那时起，他读了40多本学习心理与应试技巧的著作，在牛津大学、挪威经济学院和加利福尼亚大学伯克利分校的求学路上不断试炼、验证、迭代。他将这套方法融自己的学习日常，最终从C等生逆袭为GMAT全球排名前6%的顶尖选手，斩获富布赖特等多项世界级奖学金。他叫奥拉夫·舍韦。他证明了：学习是可以精的。这本书，就是他亲手造的学习工具箱。全书三大模块环环相扣—— 高效学习：时间管理、阅读笔记、记忆训练，让每一分钟都产生价值；成功应试：复习策略、笔试技巧、口试应对，让每一次考试都不留遗憾；正确思考：目标设定、动力激发、压力管理、自律养成，让学习成为终身能力。无论你是挣扎在及格线边缘的求学者，还是渴望突破瓶颈的阶者，这本书都将帮你找到属于自己的学习节奏，让努力真正事半功倍。学习的胜利不是拿到漂亮的成绩单，而是你改变了自己。翻这本书，你得到的不仅是得高分的方法，更是一套持续成长的人生态度。 【作者】 奥拉夫·舍韦（Olav Schewe），拥有牛津大学的教育学博士学位，曾经作为交换生在美国加利福尼亚大学伯克利分校学习，还参与过德国、西班牙、瑞士、奥地利、巴西、印度尼西亚和乌干达的短期交换计划，担任交换学生的辅导员，负责面试并协助新生顺利成为交换学生。在短短几年中，从成绩平庸的普通学生，到GMAT成绩挤百万名应试者的前6%，成了一位名副其实的学霸。他现在是牛津大学技能、知识与组织绩效中心的研究员，致力于将认知心理学和神经科学的洞见融学习、教学与教育技术实践。同时，他担任国际教育科技影响力中心研究员和哈佛大学Next Level实验室附属学者，参与教育产品效能的评估研究。李文婷广东工贸职业技术学院专任教师、英语语言文学讲师华南理工大学翻译硕士、广东外语外贸大学应用语言学硕士、访问学者、高校英语语言文学讲师、国家人事部二级笔译。历年参与广东省博物馆文博翻译及审校工作，累计近百万字，涉及出版展览图录12本。

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