癌细胞是如何在人体内悄悄发展壮大的？ 普通人该如何展精准防癌筛查？ “吃素抗癌”广为流传，究竟是科学还是伪偏方？ …… 这些问题，在你或家人确诊之前，可能从来没认真想过。但确诊的那一刻，脑子会突然一片空白：该去哪家医院？选哪个医生？要花多少钱？保险能报多少？要不要做基因检测？怎么口告诉患者本人？这些事，没有人提前教过你。等你蹲在医院走廊里手忙脚乱地用手机搜答案的时候，时间已经在流逝。
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编委会
前言 走出迷思，重新认识癌症
第1章 心态破局：从恐惧到自愈力觉醒
面对癌症患者，家属首先要有好心态
癌症是个家庭问题
患者家属的精神负担往往很重
家属要做患者的太阳
打破“心魔”，唤醒内在自愈力
什么是“恐癌综合征”
识别并摆脱“恐癌综合征”
什么是“癌性性格”
心理因素与癌症存在关联
心态，是抗癌的第一免疫力
情绪：从压抑到释放
坏情绪不可怕，可怕的是被困住
总是悲伤，内脏会“流泪”
释放情绪毒素，为自愈力腾出空间
用积极情绪激活身体的修复机制
到底要不要告诉患者真相
“善意的谎言”可以减轻患者的心理压力
“谎言”不等于长久隐瞒
如何帮助患者接受患癌的事实
得了癌症，一样可以好好工作和生活
癌症无法打倒勇敢的人
抓住生命的每一秒，做想做的事
把每一天活成自愈的开始
癌症能治愈吗
癌症可以控制甚至治愈
晚期癌症治疗难度大
早期发现，治愈率更高
癌细胞具有极强的异质性和适应能力
癌细胞耐药性研究已取得新突破
中医药到底能不能治疗癌症
第2章 治疗破局：选对医院与医生，为自愈力铺路
精准就医，不走弯路
权威信息源是破局第一步
选择医院首先看性质和级别
衡量医院优劣要“三看”
网络检索医疗信息要“三小心”
选择医院还要考虑患者状态和需求
医生不只是治病，更是自愈力的引路人
不同职称的医生有什么区别
根据需求选择不同职称的医生
四个细节帮患者家属判断医生是否专业
医生也有局限性，总有缺点和不足
医患信息不对称会影响患者治疗
多与医生沟通，缩小信息不对称差距
第3章 决策破局：理性抗癌，把钱花在刀刃上
治病绕不开钱，要合理规划支出
科学规划，合理用钱
怎样选择治疗方案，才不纠结
为什么医生要把选择权交给患者
患者和家属，谁来做决定
治病如同博弈，有赢也有输
不要因为成本太高就害怕选择
基因检测到底要不要做
什么是基因检测
基因检测对癌症患者的意义
基因检测的方式和途径
需要做基因检测的人群
基因检测的机构和流程
手术是治愈癌症的唯一方法吗
手术治愈癌症需要符合条件
癌症治疗的主要手段
免疫疗法的三种类型
疾病保险是有益的投资
有保险，治疗更从容
癌症患者家属更需要配置保险
“医保+商险”，构筑抗癌双防线
第4章 护理破局：激活患者内在康复力
缓解患者的痛苦
患者可能出现哪些痛苦症状
疼痛不是必须忍受的
身心舒缓，自愈力才能上线
配合医生解决压迫和梗阻
患者变得烦躁，可能是缺氧导致的
如何说服患者配合治疗
患者拒绝吃药怎么办
患者为什么会藏药
如何提高患者治疗的依从性
患者复诊时有哪些注意事项
复诊的时间和频率
选择合适的医院复诊
理智对待复诊结果
吃出自愈力
“三分治，七分养”，手术后怎么吃
患者手术后的饮食原则和形态
明天做手术，今天怎么吃
放化疗期间，营养是“隐形药物”
提高免疫力的食物有哪些
素食到底能不能抗癌
“吃素抗癌”不科学
只吃素食对癌症患者无益
怎样为患者做心理调适
以认识现在开启“叙事疗法”
探寻生命意义，激活深层自愈力
用面对未来引导患者讨论死亡观
运动，帮助身体自我修复
适量运动的治疗价值
怎样陪伴患者运动
患者运动注意事项
第5章 防癌破局：最好方法是预防
癌症究竟从哪里来
癌症始于正常细胞变异
癌症是一大类疾病的统称
良性肿瘤也有恶变的可能
人人都有癌细胞吗
并不是人人都有癌细胞
细胞增殖失控，会催生肿瘤
癌症早期往往没有明显症状
如何尽早发现癌症预警症状
自我检查有助于发现早期异常
癌症早期预警信号
癌症的高发地区、高发人群有哪些
癌症的高发地区
癌症的高发人群
增生、间变、结节与癌的关系
增生：细胞数目增多的现象
异型增生：有癌变的可能
间变：恶性肿瘤细胞的特征
结节：局部组织形成的团块
患者家属要注意防癌
癌症具有家族遗传性
“夫妻癌”与共同的不良生活习惯有关
患者家属要建立科学的防癌方案
癌症会传染吗
癌症是不会传染的
有些癌症是与传染性疾病有关的
防范“癌从口入”
很多癌症是吃出来的
致癌食物黑名单
进食过快、过烫、过饱也会致癌
抗癌食物有哪些
维生素是抗癌的重要辅助
体检舍得“下血本”，看病才能“少出血”
为什么老一辈人总不爱体检
定期体检，早发现、早干预、早治疗
量身定制体检方案，精准防癌
规律生活，降低患癌风险
肥胖会增加患癌风险
熬夜会提高患癌概率
科学运动可以防癌
注意日常生活中的辐射
癌症会成为常见病吗
癌症患者人数整体增长
中国癌症图谱发生变化
新发和死亡病例中，男性占比较大
癌症是慢性病
癌症治疗是一个长期的过程
第6章 临终关怀是最后的“自愈”之旅
临终关怀：尊重生命，完整谢幕
临终关怀不是放弃，而是另一种疗愈
临终关怀可为患者构建有温度的终点
建议接受临终关怀的情况
用临终关怀减轻患者痛苦
关怀方式，是对生命最后的温柔
结合患者的具体情况，尊重个人意愿
安宁疗护机构的优势
安宁疗护机构怎样选择
附录
癌症患者四周膳食餐单推荐
第一周：高蛋白、高膳食纤维餐单推荐
第二周：高蛋白、低膳食纤维餐单推荐
第三周：高蛋白、补铁餐单推荐
第四周：高蛋白、易消化餐单推荐
清流质餐单推荐
流质餐单推荐
少渣半流质餐单推荐
半流质餐单推荐
软食餐单推荐
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