1、 “推”掉疾病，“拿”来健康 简单实用的认穴取穴方法，常见经络、脏腑病症调养，妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康，手到擒来！ 2、不打针，不用药，推推按按百病消 8种男科、妇科常见病症+9种运动损伤+11种“高压族”心理病症+18种常见脏腑病症，读懂推拿经，手到病除一身轻。 3、专业医师示范，清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法 专业医师出镜，高清视频演示，全彩图片模拟，科学详解推拿按摩保健法。
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序 零基础轻松学传统中医
CHAPTER 01 推拿基础知识初步认识扎根基
第一节 推拿的发展历史
一 两千年的发展历程
二 从按摩到推拿，在发展中成熟
第二节 推拿为什么能治病保健
一 中医原理
二 现代医学原理
CHAPTER 02 推拿准备工作准备充分疗效好
第一节 推拿前要做什么
一 推拿不可急，环境要适宜
二 若要疗效好，热身不可少
第二节 推拿时的体位
一 体位要舒适，推拿更轻松
二 体位灵活，精神专注
第三节 推拿的介质及辅助疗法
一 运用介质做推拿，疗效更佳
二 推拿加热敷，疗效更突出
CHAPTER 03 推拿手法训练手到病除功夫深
第一节 推拿的手法要诀
一 持久、有力、均匀、柔和、深透
二 稳、准、巧、快
第二节 推拿常用的手法
一 基本手法
二 复合手法
三 运动关节类手法
第三节 扫除障碍——医学名词解析
一 肌肉类
二 骨骼类
三 关节类
四 关节动作类
五 特定部位类
六 方向类
第四节 掌握这些，才能安全推拿
一 推拿的适应证
二 推拿的禁忌证
三 推拿的注意事项
第五节 推拿异常情况的预防和处理
一 淤斑
二 破皮
三 疼痛
四 疲乏
五 晕厥
CHAPTER 04 经络与腧穴循经按摩显奇效
循经按摩预备式——认识经络第一节
一 经络是真实存在的
二 经络的基本介绍（总览表）
三 经络对人体的重要作用
身体上有特效的反应点——认识腧穴第二节
一 小小穴位作用大
二 取穴方法，帮你轻松找到穴位
三 推拿常用的十大重要穴位
CHAPTER 05 对症推拿对症养生治未病
第一节 通经活络，从头到脚排解不适
一 眼睛疲劳
二 颈椎病
三 落枕
四 肩周炎
五 肩背酸痛
六 鼠标手
七 腰椎间盘突出症
八 坐骨神经痛
九 尾骨痛
十 肥胖症
第二节 调整脏腑，由内到外永葆健康
一 咳嗽
二 功能性消化不良
三 胃脘痛
四 腹胀
五 腹泻
六 便秘
七 慢性胆囊炎
八 癃闭（排尿困难）
第三节 调理“高压族”身心失衡症状
一 慢性疲劳综合征
二 健忘
三 神经衰弱
四 免疫力低下
五 抑郁症
六 感冒
七 哮喘
八 失眠
九 头痛
十 眩晕
十一 心悸
第四节 理筋整复，护理运动损伤
一 颈部扭挫伤
二 急性腰扭伤
三 网球肘
四 腕关节扭伤
五 膝关节痛
六 小腿抽筋
七 踝关节扭伤
八 跟腱炎
九 运动后疲劳
第五节 专属男性、女性特殊问题的推拿养护
一 痛经
二 月经不调
三 闭经
四 带下病
五 女性更年期综合征
六 前列腺疾病
七 遗精
八 阳痿
第六节 家庭推拿，健康全家
一 夫妻推拿按摩—夫妻间的温馨互动
二 推拿抚触伴随宝宝健康成长
三 孝心按摩助长寿，多给父母捶捶后背揉揉肩
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