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朱哲灵
推荐序：拥有健康快乐的人生从心开始
自序一：大道至简 自然天成
自序二：爱在身边小事中
第一乐章 禅境：人和宇宙、社会的能量互动
一、人体小宇宙的周期
二、和谐自己，利人利他
三、内在和谐，首先身体健康！
四、社会舞台的周期性
第二乐章 禅心：直心是道场
一、生命过程的青春季
二、关于过去、现在、未来在一条时间轴上
三、爱和情的禅意
第三乐章 禅言：内心的能量转换次第
我是在比较中存在的我“寂寞”
易·道
我在禅坐中的悟
我的辟谷感觉：
第四乐章 禅趣：点亮心灯，照亮黑暗
一、一个心灵成长的命题
二、挪界
第五乐章 禅悟诗词，自性感怀
一、禅诗，心灵感应
二、禅词的悟自自性
三、佛道同源
四、俗世禅词小语，写给自己为自己活
第六乐章 禅道践行：万年八卦千年禅
一、冥想中盗梦“八卦”空间
二、禅话文化：穿衣吃饭那些事儿
三、自我心理抗争：抒情日志
四、我与司南、《易经》的不解之缘
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