我的体质可以艾灸吗？ 艾灸后嗓子疼，是怎么回事？ 艾灸馆里的方法，能学会回家自己灸吗？ 每次艾灸需要多长时间，能每天灸吗？ …… 艾灸*擅补阳气，但不是每个人都适合艾灸，当你的五脏、体质偏虚寒的时候，*适合艾灸。当你身体容易上火或者是实性体质的时候，*好不要艾灸。本书即针对阳气不足或虚弱的人群编写，从五脏、体质和易患疾病出发，告诉大家应该怎么艾灸，艾灸的时候应该怎么选择穴位、怎么找准穴位。 本书的穴位分组将为您彻底解决这些困惑。在本书中，每个病症的对症穴位都按艾灸的先后顺序被分为两到三组，每天灸一组，每个穴位灸5~10分钟，轮流艾灸，每天只需15~30分钟，病痛就能轻松灸除。 本书还详细介绍了艾灸过程中的注意事项，将骨骼图与真人图对照，穴位定位更准确。读完本书，就能很快找到穴位，学会使用正确的方法给自己和家人做艾灸，远离各种常见病。
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前言
第一章 阳气是人体最好的治病良药
第二章 艾条、艾灸盒和最易忽视的艾灸禁忌
第三章 五脏艾灸补足阳气
第四章 艾灸驱寒、祛湿、除风、祛痰
第五章 保健灸，驱除亚健康
第六章 艾灸扫除常见病
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