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名中医养生长寿经电子书

历代医药学家也是养生大家,如东汉的华佗、东晋的葛洪、唐代的孙思邈、明代的李时珍等名医,酷好探索养生之术。健康与长寿,自古以来就是人类的美好愿望。名医从《黄帝内经》养生经典出发,总结出了丰富的养生之术,特色各异、妙不可言。

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作       者:章文春、胡素敏 主编

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2018-01-01

字       数:6.0万

所属分类: 科技 > 医学 > 中医

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中医养生术源远流长,本书编者从事多年养生研究,深研究了十五位历代名医的长寿养生精华,发现了很多行之有效、流传千古的长寿秘方,实用简单,只要掌握了原则方法,每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法,如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生,每日注重这些细节,将养生的理念贯穿衣食住行,就可以轻松摆脱疾病,实现养生长寿的目标。 本书适合于中医养生保健爱好者阅读使用。<br/>【推荐语】<br/>历代医药学家也是养生大家,如东汉的华佗、东晋的葛洪、唐代的孙思邈、明代的李时珍等名医,酷好探索养生之术。健康与长寿,自古以来就是人类的美好愿望。名医从《黄帝内经》养生经典出发,总结出了丰富的养生之术,特色各异、妙不可言。<br/>【作者】<br/>章文春 教授,博士生导师,长期从事中医学基础及中医养生康复的研究工作。现任江西中医药大学基础医学院·生命科学学院院长。中国医学气功学会副会长、中华中医药学会中医基础理论分会副主任委员、世界中医联合会中医养生分会副会长、世界医学气功学会专家委员会副主任。胡素敏 教授,硕士研究生导师,江西中医药大学基础医学院。江西省高校中青年骨干教师。从事中医教育和临床近20年,主要研究方向是中国医学史与中医各家学说研究。<br/>
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前言

第一章 华佗养生之道——运动养生

第二章 张仲景养生之道——内养外慎

第三章 葛洪养生之道——不伤为本

第四章 孙思邈养生之道——动静相宜

第五章 李杲养生之道——补脾益胃

第六章 朱丹溪养生之道——淡薄饮食

第七章 冷谦养生之道——导引养生

第八章 万全养生之道——养生四要

第九章 李时珍养生之道——药食保健

第十章 李梴养生之道——守神养精

第十一章 龚廷贤养生之道——形神并养

第十二章 张介宾养生之道——护肾保精

第十三章 汪绮石养生之道——六节八防

第十四章 叶桂养生之道——善调晚年

第十五章 曹慈山养生之道——积极有为

参考文献

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