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《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》编委会
出版说明
国医大师邓铁涛序
前言
一 基础知识导航
（一）什么是抑郁症？
（二）抑郁症如何自我识别？
（三）抑郁症知多少？
1.发病率高
2.致残率、致死率高
3.复发率高
4.病因
5.易患人群
（四）抑郁症有何危害？
二 个人调理攻略
（一）生活规律
（二）多运动，爱阳光
（三）自我宣言
（四）找出抑郁的节奏
（五）渐进性放松技术
（六）药膳调养
1.气郁质
2.气虚质
3.阴虚质
4.阳虚质
5.湿热质
6.痰湿质
7.瘀血质
（七）自我按摩，络通气畅
1.按摩太冲穴
2.按摩合谷穴
3.按摩神门穴
4.按摩内关穴
5.按摩三阴交穴
（八）常见误区
1.认识误区
2.服药误区
3.饮食误区
4.锻炼误区
三 名家防治指导
（一）西医治疗
1.药物治疗
2.服药注意事项
（二）中医治疗
1.分型治疗
2.中成药
3.免煎中药配方颗粒及膏方
4.验方、便方
5.中医外治法
（三）心理治疗
（四）物理治疗
（五）康复
1.生活调护
2.饮食调养
3.精神调养
（六）预防
1.保证胎儿健康
2.营造快乐童年
3.生活规律，起居有常
4.坚持运动锻炼
5.积极参加社交活动
6.体质调养，适时养生
7.性格调整
8.良好的家庭社会支持系统
四 药食宜忌速查
（一）禁忌用药
（二）饮食用药
五 医患互动空间
（一）专家答疑
1.抑郁症可治愈吗？
2.抑郁症是精神病吗？
3.做心理测量有用吗？
4.抑郁症能用实验室检查出来吗？
5.抑郁症除了吃药还有什么办法吗？
6.如何早期识别抑郁症自杀的征兆？
7.抑郁症患者想自杀有什么办法吗？
8.抑郁症患者复发的征兆？
9.抑郁症患者家属能做什么？
（二）名院名医
1.东北地区
2.华北地区
3.华东地区
4.华中地区
5.西北、西南地区
6.华南地区
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