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1 – Pegue as rédeas de sua vida!
2 – Estipule objetivos alcançáveis
3 – Aceite uma coisa: ninguém é perfeito!
4 – Exercite suas qualidades
5 – Esteja bem com você mesmo
6 – Encare seus problemas de frente
7 – Se valorize!
8 – Se cerque de pessoas otimistas
9 – Cuide de seu corpo, de sua imagem e de sua saúde
10 – Ignore as comparações
Mais uma coisa
Dicas rápidas para aumentar a sua auto-estima
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