为你推荐
Partea I. CUM SĂ TE ÎNȚELEGI PE TINE ȘI ANXIETATEA TA
Capitolul 1. Cum funcționează anxietatea
Capitolul 2. Cum să-ți înțelegi caracteristica multidimensională
Capitolul 3. Obiectivele tale
Partea a II-a. TRUSA TA DE INTERVENȚIE ÎMPOTRIVA ANXIETĂȚII
Capitolul 4. Ezitarea
Capitolul 5. Reflectarea excesivă
Capitolul 6. Perfecționismul paralizant
Capitolul 7. Teama de feedback și critică
Capitolul 8. Evitarea
Partea a III-a. CARE E PASUL URMĂTOR?
Capitolul 9. A-ți gestiona anxietatea versus a-ți trăi viața
Capitolul 10. Domenii în care lumea se împotmolește
Capitolul 11. A-ți plăcea propria natură versus a-ți tolera propria natură
Concluzie
Mulțumiri
Referințe
Indice
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜