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深度专注力:管理精力和时间的9种方法电子书

畅销书《生命向前》作者新书 深受25000名专业人士信赖的颠覆性专注力提升体系 3大步骤9种方法快速提升学习和工作效果的指导术 风靡全球的专注力提升指南 消除干扰和分心,重掌工作与生活 《福布斯》《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》《企业家》等媒体竞相报道 长踞美国亚马逊心理畅销榜 扼杀分心、减少任务、消除干扰 每个人每周都有168小时,但感觉时间还是不够用,对吗?这是因为工作吞噬了我们大部分的时间。许多专业人员每周工作多达70小时,用于休息、锻炼、与家人和朋友相处的时间越来越少。如果稍有不慎,我们一天当中*重要的、与交付结果休戚相关的工作便会被不断增长的任务列表取代。解决之道究竟在哪里?

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作       者:迈克尔·海厄特

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2020-04-01

字       数:11.0万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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本书介绍了9种提高专注力的方法,通过不断践行这9种方法,从而高效管理自己的时间并提升工作效率。这9种方法分别是规划、评估、恢复、删除、自动化、授权、整合、设计和主动。通过这9种方法的练习,你将重新定义自己的工作,对待工作更从心所欲、游刃有余。你的人生将因此获得真正的成功,从而拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。<br/>【推荐语】<br/>畅销书《生命向前》作者新书 深受25000名专业人士信赖的颠覆性专注力提升体系 3大步骤9种方法快速提升学习和工作效果的指导术 风靡全球的专注力提升指南 消除干扰和分心,重掌工作与生活 《福布斯》《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》《企业家》等媒体竞相报道 长踞美国亚马逊心理畅销榜 扼杀分心、减少任务、消除干扰 每个人每周都有168小时,但感觉时间还是不够用,对吗?这是因为工作吞噬了我们大部分的时间。许多专业人员每周工作多达70小时,用于休息、锻炼、与家人和朋友相处的时间越来越少。如果稍有不慎,我们一天当中*重要的、与交付结果休戚相关的工作便会被不断增长的任务列表取代。解决之道究竟在哪里? 在《深度专注力》一书中,《纽约时报》的畅销书作家迈克尔·海厄特揭示了9种行之有效的制胜方法,如果能加以运用,你的余生就会因此获得真正的成功,拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。为此,迈克尔·海厄特将帮助你: 重新定义你的工作,使你能处理得游刃有余 过滤你的任务和承诺清单 删除不必要的任务 消除断和干扰 设置边界以保护你的专注力并交付结果 管理时间和精力使生产力*发挥 为终生成功积蓄动力<br/>【作者】<br/>作者介绍 迈克尔·海厄特 托马斯·纳尔逊出版社的前董事长兼首席执行官,并且是一家高速发展的领导力发公司的现任创始人兼首席执行官。他还是《纽约时报》《华尔街日报》和《今日美国》等媒体评选出的畅销书作者,其作品包括《平台》《最好的一年》《生命向前》。《深度专注力》一书一经出版,就受到《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《商业周刊》和《企业家》等媒体争相报道。 他凭借名为“制胜之道”的顶级播客、广受好评的生产力工具“全面专注计划”,以及面向管理团队的教练项目,业务每月覆盖超过100万人。他在领导力、业务增长、目标设定和生产力方面所取得的傲人业绩,让他蜚声海内外,成为生产力、领导力等领域的世界级的专家。<br/>
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本书赞誉

前言 步入专注

步骤一 驻足思考:规划、评估、恢复

第1章 规划探寻你真正的梦想

第2章 评估选择你自己的道路

第3章 恢复重燃你的身心活力

步骤二 删除舍弃:删除、自动化、授权

第4章 删除锻炼你说“不”的能力

第5章 自动化重塑高效工作方程式

第6章 授权克隆自己或克隆更好的自己

步骤三 付诸行动:整合、设计、主动

第7章 整合计划你的理想周

第8章 设计优先重要的任务

第9章 主动避免打断和干扰

通往专注之路

译后记

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