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《全国中小学中医药文化知识读本》（中学版）编委会
《全国中小学中医药文化知识读本》专家指导委员会委员
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编写说明
目录
第四单元 浩瀚的本草宝库
19 自然界的本草王国
导 读
何谓本草
何谓中药
中药的“四气五味”
想一想 议一议
找一找 做一做
20 中药里的“南橘北枳”
导 读
何谓道地药材
道地药材的由来
道地药材知多少
想一想 议一议
找一找 做一做
21 时光里的国宝名药
导 读
神奇的“治病之草”
名贵稀缺的“动物药材”
想一想 议一议
找一找 做一做
22 舌尖上的健康密码
导 读
药食同源的由来
药食同源的食物有哪些
如何选择适合你的食物
想一想 议一议
找一找 做一做
23 传承中的中药炮制
导 读
何为“炮制”
炮制目的
炮制方法
想一想 议一议
找一找 做一做
24 方剂里的“君臣佐使”
导 读
何谓方剂
何为君臣佐使
想一想 议一议
找一找 做一做
第五单元 独特的中医技术
25 小小银针显神通
导 读
想一想 议一议
找一找 做一做
26 推拿按摩有奇效
导 读
想一想 议一议
找一找 做一做
27 暖暖艾灸藏爱意
导 读
想一想 议一议
找一找 做一做
28 传统保健调身心
导 读
马王堆导引术
五禽戏
太极拳
八段锦
易筋经
想一想 议一议
找一找 做一做
29 刮痧板里藏学问
导 读
想一想 议一议
找一找 做一做
30 小小火罐排寒湿
导 读
想一想 议一议
找一找 做一做
第六单元 生活里的中医锦囊
31 起居有常效率高
导 读
起居有常，学习工作效率高
起居有常，正气不虚身体健
四季起居有讲究
睡好午觉与子觉
想一想 议一议
找一找 做一做
32 养心调神益身心
导 读
什么是心神
为什么要养心调神
如何养心调神
想一想 议一议
找一找 做一做
33 养肝明目防近视
导 读
生活起居防近视
养肝补血以明目
想一想 议一议
找一找 做一做
34 预防肥胖益健康
导 读
什么是肥胖
为什么会肥胖
如何预防肥胖
想一想 议一议
找一找 做一做
35 科学防治青春痘
导 读
什么是青春痘
如何防治青春痘
想一想 议一议
找一找 做一做
36 安心度过特殊期
导 读
什么是痛经
为什么会痛经
如何调治痛经
想一想 议一议
找一找 做一做
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