1.本书设计精良,形式新颖,每一页有简单的图示和易于理解的关键信息,以图文并茂的形式为读者提供2型糖尿病健康教育和健身知识。很多页面都有二维码,扫描二维码即可查看相关视频信息。本书还可作为健康教育专业人员的参考资料。 2.资深教授讲解糖尿病相关知识,并亲自拍摄规范化视频分解动作,包括健步走、高强度间歇运动、太极拳、八段锦、腹式呼吸 冥想。 3.一书多用,本书除了是一本专业的2型糖尿病管理读本,还可以作为健康教育专业人员的参考资料。兼具记事本功能,以月历形式可记录每月同一天的身高、体重、血糖、运动量等要素,纵向对比越来越健康。
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运动健康工程中心/运动转化医学中心
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2型糖尿病防治运动方案一:健步走
2型糖尿病防治运动方案二:高强度间歇运动
2型糖尿病防治运动方案三:太极拳
2型糖尿病防治运动方案四:八段锦
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