跟杨光主任学针灸:20穴轻松防治常见病电子书

写在前面

针灸完全可自学

学会扎针有捷径

先来认识一下针

1.什么是毫针

2.毫针的检查

3.毫针的保养

扎针之前要消毒

1.针具的消毒

2.手指的消毒

3.穴位的消毒

进针方法有两类

1.懒人（不用练针）进针法

2.传统进针法

进针不痛有技巧

角度深度有法度

1.针刺的角度

2.针刺的深度

行针操作为得气

1.什么是“得气”

2.行针基本手法

3.行针辅助手法

针刺补泻有简法

留针出针有讲究

1.留针

2.出针

出现晕针怎么办

起针困难怎么办

针弯针断怎么办

1.针弯

2.针断

出现血肿怎么办

扎针还要注意啥

这些部位要小心

巧记常用20穴

1.合谷（Hégǔ，LI4）——面口合谷收

2.曲池（Qūchí，LI11）——皮肤病曲池

3.肩髃（Jiānyú，LI15）——肢体三才穴

4.足三里（Zúsānlǐ，ST36）——肚腹三里留

5.丰隆（Fēnglóng，ST40）——化痰络丰隆

6.列缺（Lièquē，LU7）——头项寻列缺

7.三阴交（Sānyīnjiāo，SP6）——小腹（妇科）三阴交

8.委中（Wěizhōng，BL40）——腰背委中求

9.涌泉（Yǒngquán，KI1）——顽疾涌泉神

10.内关（Nèiguān，PC6）——心胸胃内关

11.支沟（Zhīgōu，SJ6）——胁肋用支沟

12.环跳（Huántiào，GB30）——肢体三才穴

13.阳陵泉（Yánglíngquán，GB34）——肢体三才穴

14.太冲（Tàichōng，LR3）——气滞开四关

15.关元（Guānyuán，RN4）——先天补关元

16.神阙（Shénquè，RN8）——顽疾涌泉神（阙）

17.中脘（Zhōngwǎn，RN12）——后天调中脘

18.大椎（Dàzhuī，DU14）——颈背刺大椎

19.百会（Bǎihuì，DU20）——脑病百会顶

20.人中（水沟）（Shuǐgōu，DU26）——昏厥掐人中

21.阿是穴——酸痛取阿是

火针、温针、梅花针

1.火针疗法

2.温针

3.梅花针

常见病证自己扎

1.感冒

2.头痛

3.眩晕

4.面瘫

5.面肌痉挛

6.三叉神经痛

7.失眠

8.咳嗽

9.哮喘

10.呃逆、呕吐

11.胃痛

12.胃下垂

13.胁痛

14.痛风

15.腹痛

16.腹泻

17.便秘

18.尿路感染

19.高血压

20.颈椎病

21.落枕

22.肩关节周围炎

23.背肌筋膜炎

24.网球肘

25.腱鞘炎

26.腰腿痛

27.扭伤

28.膝关节痛

29.丹毒

30.臁疮

31.足跟痛

32.乳腺增生

33.痛经

34.闭经

35.带下

36.子宫肌瘤

37.卵巢囊肿

38.湿疹

39.粉刺

40.带状疱疹

41.荨麻疹

42.神经性皮炎

43.麦粒肿

44.牙痛

45.过敏性鼻炎

46.咽痛

47.视觉疲劳

腧穴理论要了解

1.腧穴的主治特点

2.特定穴

3.腧穴的定位方法

多多掌握备用穴

1.手太阴肺经（Lung Meridian of Hand-Taiyin，LU.）

2.手阳明大肠经（Large Intestine Meridian of Hand-Yangming，LI.）

3.足阳明胃经（Stomach Meridian of Foot-Yangming，ST.）

4.足太阴脾经（Spleen Meridian of Foot-Taiyin，SP.）

5.手少阴心经（Heart Meridian of Hand-Shaoyin，HT.）

6.手太阳小肠经（Small Intestine Meridian of Hand-Taiyang，SI.）

7.足太阳膀胱经（Bladder Meridian of Foot-Taiyang，BL.）

8.足少阴肾经（Kideny Meridan of Foot-Shaoyin，KI.）

9.手厥阴心包经（pericardium Meridian of Hand-Jueyin，PC.）

10.手少阳三焦经（Sanjiao Meridian of Hand-Shaoyang，SJ.）

11.足少阳胆经（Gallbladder Meridian of Foot-Shaoyang，GB.）

12.足厥阴肝经（Liver Meridian of Foot-Jueyin，LR.）

13.任脉（Conception Vessel， CV.）

14.督脉（Governor Vessel， GV.）

15.常用奇穴（Extra-points，EX.）

附：穴名索引