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推荐序一 于故事深处看到自己
推荐序二 乘风破浪会有时
推荐序三 并非每个人都拥有发现的能力
自序 在不确定中寻找确定性
第一章 奔涌吧，后浪
邱彬彬 你所热爱的才是最重要的
高文宇 梦想，因行动成真
林小能 时代有幸遇见这样的我们
第二章 像“战场”一样的职场
晓萌 想要的东西，自己踮着脚拿
大飞哥 生活不止有“996”
老韩 明天和裁员，哪个先来
第三章 人生没有什么是一定的
古乃草 生命，折腾去吧
墨墨 不被性别设限
任可 抑郁研究所所长
大头妹妹 随性而活，只做真我
彪哥 不一样的活法
第四章 后浪的情感独白
王双 “一穷二白”的爱情
徐老师 “00后”的原生家庭
董金海 听说成年人难寻真友谊
第五章 30岁，一切刚刚好
30岁前，我的成长法则
30岁时，人生才刚刚开始
30岁后，敬畏生命
后记 期待下一个故事
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