贯彻执行是一种转化为行动的意图。 专注引导你的思想，弄清楚如何贯彻执行，并指导你的行动以实现自己的愿景。坚持到底不只是付出努力，而是持续努力，是集中精力实现一个目标的努力。 专注于你的事业，自律随之而来。 本书推动跨越障碍的惊人动机。 日常规则和宣言如何帮助你实现目标。 从全新的角度看待提升生产力的有价值和有洞察力的心态。 学会自控，最终完成大大小小的目标。
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6.7
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前言
第1章停止思考，去执行
何谓“坚持到底”？
我们为什么没有坚持到底？
抑制策略
心理障碍
如果我们坚持到底会怎么样？
第2章求知若渴
外部激励因素
内部激励因素
了解机会成本
记住你的动机
第3章建立自己的规则
规则1：自我评估
规则2：最多三项任务
规则3：建立约束和要求
规则4：重申你的目的
规则5：从10-10-10的角度思考
规则6：就10分钟
第4章坚持到底的思维模式
思维模式1：这很值得
思维模式2：舒适与不适
思维模式3：使学习成为可能
思维模式4：缓解压力
第5章击碎拖延症的科学
诱惑捆绑
小而容易完成的增量
考虑风险
第6章消除分心之物
将分心之物减至最少
将积极行动和行为设为默认选项
注意力残留
单任务处理意味着什么呢？
批处理
“不要做”清单
40-70规则
什么都不做
第7章致命陷阱
虚假希望综合征
思虑过度
担心
了解自己
第8章取得成功的日常制度
记录记分牌
时间管理
降低你的事务处理成本
先行收集所有信息
“有始有终”行动清单
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