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养生随笔电子书

售       价:¥

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作       者:(清)曹庭栋

出  版  社:联合读创

出版时间:2024-01-01

字       数:4.3万

所属分类: 文艺 > 文学 > 文学作品集

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饮食不节,脾胃乃伤,并指出"脾胃为后天之本,老年更宜调理脾胃为要。节制饮食,调理脾胃有助于饮食和精微的正常消化及转输以保证人体各部分的营养而致健康长寿。
目录展开

卷一

安寝

晨兴

盥洗

饮食

食物

散步

夜坐

卷二

燕居

省心

见客

出门

防疾

慎药

导引

卷三

书室

坐榻

杂器

卷四

卧房

便器

卷五

粥谱说

择米第一

择水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

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