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与独处相安,与万事言和电子书

★ 人人都需要的生活小哲思,治愈焦虑的内心 101岁的吉泽奶奶一生波澜壮阔,经历战争、经济大萧条,跌宕坎坷。本书是吉泽奶奶写给所有人的生活小哲思,关于独处、工作、社交、为人处世、亲密关系等的生活哲学,治愈焦虑的内心,获得真实的自在,过好自己的人生。 ★ 奶奶的人生智慧,由内向外的精神力 吉泽奶奶的处世智慧:接纳原本的自己,回归生活本真的态度。每天都要重新出发,看见ZUI真实的自己,直面人生的所有课题,体验充满精神气的滋味人间。

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作       者:[日] 吉泽久子

出  版  社:北京日报出版社

出版时间:2024-04-01

字       数:5.3万

所属分类: 文艺 > 文学 > 文学作品集

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在婆婆、丈夫相继故去后,65岁的吉泽奶奶始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居,最后是享受独居生活。吉泽奶奶说:“享受独处和社交,这两件事对我来说很重要!充分利用独处和社交的时光,学会独处,学会思考人生的价值。” 生活处处有乐趣,幸福就在日常中。如果是山就翻过去,如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。我们终将与孤独握手言和,学会在独处中沉淀自己,重新拥有对抗未知的勇气。  <br/>【推荐语】<br/>★ 人人都需要的生活小哲思,治愈焦虑的内心 101岁的吉泽奶奶一生波澜壮阔,经历战争、经济大萧条,跌宕坎坷。本书是吉泽奶奶写给所有人的生活小哲思,关于独处、工作、社交、为人处世、亲密关系等的生活哲学,治愈焦虑的内心,获得真实的自在,过好自己的人生。 ★ 奶奶的人生智慧,由内向外的精神力 吉泽奶奶的处世智慧:纳原本的自己,回归生活本真的态度。每天都要重新出发,看见ZUI真实的自己,直面人生的所有课题,体验充满精神气的滋味人间。 ★ 书中每一句,都是治愈生活的光 对吉泽奶奶来说,“别在意”健康法、“我行我素”社交法、“不依赖”的生活哲学,是吉泽奶奶保持乐观心态的秘诀。吉泽奶奶教你的幸福法则:不要在意别人的评价,自己的感受最重要,人要学会自洽,不必为未来焦虑。 ★ 首度公吉泽奶奶长寿私房料理食谱 吉泽流关东煮、牛奶炖粥、香煎牡蛎、一人份寿司……独家曝光!除了爱吃,她更独创“别在意”健康法,不再为小小病痛伤神担忧。<br/>【作者】<br/>        [日]吉泽久子        1918年生于东京,毕业于文化学院。日本知名生活评论家、散文作家,曾在《朝日新闻》连载专栏《老年思想准备》。         在婆婆、丈夫相继故去后,从65岁始独居生活,永远保持着正向的心情生活,感谢老天赐予健康的身体和丰富的人际关系,被称为“珍视人生,越活越幸福”的代言人。<br/>
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前言 年纪大了些,幸福随之多了些

Chapter1:一个人住真有趣

早餐之前,我这样开启新的一天

一个人生活,最自由

亲笔回信致谢,与心灵面对面

不留污渍的生活

一天最期待的晚餐,我这样准备

晚餐后、睡觉前,我这样度过

夏天下点儿功夫,心态变年轻

访客替我带来外面的风

随时做好防灾准备

从小小的生命感受生活动力

放大镜和望远镜的妙用无穷

经常保持“我行我素”的心情

感念的心永不停歇

Chapter2:爱吃是元气之源

想吃东西却不吃,是莫大的损失

我独创的“别在意”健康法

回想战争时期,那些我最想吃的食物

保持属于自己的节奏

笑,是每日最佳良药

每天都要好好吃饭

吉泽家的料理基本配备

那些忘不了的回忆之味

分送美味,分享福气

Chapter3:不依赖的生活哲学

女人都该有自己的事业

早早就萌芽的自立心

一技在身,加速了我的经济独立

在战败的街头想着:我得好好工作

婚后开始的专栏连载

重返校园,只因超想学习

需要独处时,我这样转换心情

退休之后,人生还长得很呢

“不依赖”是我的人生信条

Chapter4:对未来做好思想准备

肩周炎教我的事

与孤独同行——婆婆光子的老年典范

哪怕是80岁,也要有学习的心

所谓人生,是八九十年的事

当婆婆罹患失智症,我……

先后和婆婆、丈夫告别

希望到最后,我都能一个人住

提前为死亡做好准备

为了安享晚年,你得存够老本

拥有梦想,生活不断前进

Chapter5:朋友是我们最大的资产

广结善缘

上了年纪仍精力旺盛的秘诀:懂得享乐

年轻时结交的朋友,是我们最大的资产

多替对方着想

再好的朋友,也得有交际围墙

不背人情债

真正的知己不求多

结识不同的人,打开交友网络

不对他人有过度期待,人际更顺畅

人人都喜欢收到礼物

享受等待的乐趣

用写信思念远方友人

只有夫妻俩的老年生活,小心争执变多

Chapter6:那些鼓励过我、想与你分享的语句

世上美丽的东西,无论多小都不要错过

缺点连3岁小孩都知道,不必刻意去找,只要注意对方的优点就行了

越艰辛,越要柔软,做个真诚的人

日本人的饮食习惯非常好,唯有钙质不足,多喝牛奶就行了

愿望尽可能越小越好

傲慢会招致毁灭

独居要小心身体,但也不该放任自己怠惰

别被“人生应该如何”束缚

品尝现在拥有的幸福

闷闷不乐无济于事

未来我打算一个人住

今天就是最棒的一天

附录1

我最喜欢做的菜

附录2

我喜欢订购的食材与点心

后记

总有些事,不到那个年纪就是不会懂

衷心期许,大家能健康、自由地老去

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