告别坏脾气电子书

第一章 坏脾气百害无一利，学会跟坏脾气说再见

脾气来了，健康就没了

坏情绪让你的身体拉响警报

抱怨只会让事情更糟

愤怒是魔鬼

怨恨会毁掉你自己

长期焦虑后果严重

可怕的抑郁

扣动“冲动”的扳机，伤人又伤己

感情用事，抱憾终生

尖酸刻薄之人得不到快乐

怒气只会让你加速出局

迁怒是不负责任的行为

不能自控就会被别人控制

发的是“脾气”，丢的是“风度”

坏情绪会恶性传染

别让你的“心”太疲劳

第二章 好心态成就好人生，好脾气才有好前途

卸下心灵的“锁”，才能轻装上路

积极的心态是成功的关键

乐观为成功创造机会

心是花园，才能繁花似锦

心态积极了，世界就对了

好心态才有好心情

想开了就是天堂

换个角度看世界，路会越走越宽

烦恼都是自找的

人与人是可以相互理解的

化负为正，活出精彩

卸下抱怨的心灵枷锁

快乐不快乐，完全取决于你

幸福无处不在

换个角度就是美

第三章 学会包容和放下，坏脾气自然会走

学会释怀

别为小事折磨自己

失去也可以拥有轻松

让灰尘沉淀

过去的就让它过去吧

谅解让人际关系更和谐

豁达体现修养和境界

忍让三分天地宽

忍耐，方可以成就大事业

宽容忍让是个宝

学会宽容待人

大度是种美德

学会宽容

宽容、忍让是做人的良方

学会感恩，懂得珍惜

善待他人就是善待自己

第四章 远离愤怒， 别让坏脾气伤了你

怒气究竟从何而来

是什么让你成为“臭气筒”

要成功，先制怒

学会不生气

学会控制你的愤怒

好的情绪是成功的一半

斗气不如斗志

两种健康的愤怒方式

五个自我息怒的心理技巧

别让自己活得太累

化解嫉妒，自得其乐

没必要和别人比

聪明人不会和自己对着干

卸掉烦恼的包袱

第五章 人生不必太计较，计较越少，脾气越好

甩掉虚荣，你的生活会更美丽

看淡得与失

淡泊名利，知足常乐

宠辱不惊，平平淡淡才是真

控制无止境的欲望

别让欲望成为心灵的陷阱

不要做金钱的奴隶

享受生活而非金钱

懂得知足方能常乐

不计较他人毁誉

计较越少，快乐越多

有一种智慧叫放下

糊涂一点更快乐

做人不妨吃点眼前亏

懂得放下，让你拥有灿烂人生

第六章 学会这几招，从此告别坏脾气

心情不好的时候怎么办

自言自语有利于身心健康

宣泄，远离不良情绪

四招排解压力

为情绪找个宣泄的孔

纠正病态嫉妒心理，保持身心健康

摆脱“思维黑点”

为你的情绪准备三个“抽屉”

积极的自我暗示

享受分享的快乐

高手遇事的处理方法

瞬间控制情绪的七个心理方法

尽快告别坏情绪

第七章 坏脾气不再回来，做最幸福的自己

人生什么最重要

人生不必计较的40件事

心灵需要宁静

开启心灵之锁

微笑的力量

绿化你的心境

怀着一颗感恩的心来对待生活

调整你的快乐基点

常怀好心情

快乐操之在我

摆渡自己、欣赏自己、珍爱自己

幸福比成功更重要

和幸福拥抱

人生最重要的二十个“修养”

做一个幸福的人