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挺起胸来：清华大学百年体育回顾.上
￥10.67
本书系统梳理了清华百年体育历程，通过科学家、工程师、教授等的经历和体育轶事，阐述了清华体育传统在培养人才过程中的作用，介绍了马约翰、蒋南翔等对清华大学体育的贡献，从一个侧面反映了百年清华丰富多彩的学生生活及教育特色。写作风格活泼，兼具思想性、学术性和可读性，适合教育工作者、体育工作者、清华校友及对清华大学感兴趣的各界人士阅读。
灰姑娘厚黑学：寻找国王的50条狐狸法则
￥10.72
书生总被女鬼诱惑，英雄总被妖精迷惑，公主总被王子虏获。而灰姑娘找到的，却是统治天下的国王！狐狸法则让你知道内心的真实渴望，帮你找到属于自己的国王。 她是一个普通的女孩，只有一个简单的愿望：找到一个*的爱人。 她有个疼爱她的猎人父亲，竭尽所能将她培育得像一个公主。 猎人不幸去世后，曾被猎人放生的狐狸来到女孩身边，说自己会帮她实现生的愿望。 自称教母的狐狸展示给她一个完全不同的世界，教给她完全不同的事情。 那些离经叛道，却有着神奇作用的狐狸法则，以远超人类的理性和睿智，指引着女孩前行。
张晔：饮食宜忌你真的懂吗
￥10.74
西红柿能和螃蟹一起吃吗？豆浆里面不能加蜂蜜吗？……饮食宜忌并不是单纯的A和B不能同吃，而是一定要分人群、分症状行细化。本书颠覆以前的饮食宜忌书简单地讲宜与忌的方式，根据症状和人群，将宜忌讲深讲透。本书从正确的饮食习惯始说起，详述了家常食材和常用中药的饮食宜忌搭配，从养生保健、常见病、四季、不同年龄、不同职业、不同体质等几个方面介绍了适合的食物。这本书多角度关照了各类人群，相信您一定能从中找到适合自己的饮食宜忌。
第一次泡药酒就上手
￥10.77
《次泡药酒就上手》分为药酒常识、养生保健良方、内科疾病疗方、外科疾病疗方、皮肤科疾病疗方、五官科疾病疗方、妇科疾病疗方七章，共精选药酒配方两千七百多条，包括现代药酒良方以及民间广为流传、历代沿用至今，且经验证疗效显著的药酒方。每方均按适用人群、主要功能、配方组成、制作方法、用法用量、贮藏、附注等依次介绍，内容丰富，条理清晰，非常适合广大读者阅读和使用。 中国药酒是医学宝库中的一颗瑰丽的明珠，是祛病养生、延年益寿、养颜美容的一种独特疗法，具有制作简单、使用方便、见效迅速等特点，深受人们的喜爱。
高职院校职业实用性体育教程
￥10.79
本教材在编写过程中,以“健康”和“职业实用”为指导思想,重视学生身心的均衡发展,重视培养学生的体育锻炼意识和技能,重视培养学生的团队精神、挑 战精神及沟通能力,从而提高学生的综合职业素养,为学生毕业后顺利进入职场打下坚实的基础.本教材分为基础理论、体育技能和体育修养拓展三部分.全书内容 丰富、结构合理,既有理论知识的阐释,又有运动技能的说明,理论与实践互为补充,十分便于学生学习和开展体育锻炼活动.
女人暖养更年轻
￥10.79
暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，可谓中国女性养身红宝书。 “暖女人24小时养身时刻表”针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 佟彤在书中强调，女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”，让女人每时每刻都对健康有迹可循，从细节下手改变，过不伤阳气的日子。养护阳气，暖养生命，成为健康美丽的“暖女人”。
红颜不老的100个小偏方II——小病小痛一扫光
￥10.80
本书从养颜、妇科、经期、孕产、居家、心理、常见病共七大视角，将女性日常生活中常遇到的种种烦恼、小病小痛集中起来，并富有针对性地介绍了健康无害、被验证有效的"小偏方”。书中内容通俗易懂、深浅出，不仅具有趣味性、知识性，而且极具指导性、实用性。书中还配有精美插图，让读者在轻松阅读中，加深印象，收获更多防治疾病的知识，提升生活品质，过健康、快乐、优雅、清爽的生活！
一起怀孕吧 准爸爸
￥10.80
本书分为孕期和分娩两部分。孕期以月为单位，根据每月孕妈妈和胎宝宝的情况，给出产检、生活细节、饮食指导、准爸爸做胎教内容。每月孕妈妈、胎宝宝的变化用形象的图画表示，让准爸爸能够更加直观地意识到胎宝宝的存在。每月需要准爸爸注意、实施的事情以简短的词条形式给出，简化阅读的同时也让准爸爸可以轻松上手，照顾好孕妈妈和胎宝宝。增加互动性胎教，让准爸爸参与胎教不再只是读故事，还可以与孕妈妈一同唱儿歌、童谣等内容。 分娩部分介绍了准爸爸需要了解的分娩知识，分娩前要做的准备，以及陪产时需要做的事情，让准爸爸不再慌乱和焦虑，在妻子正在经历艰难的分娩时刻，能够给予她有力、有效的支持和帮助，做好陪护工作，和妻子一起迎新生命的到来。 翻这本书，相信原本小心翼翼、一无所知的你，会慢慢舒展眉头，变得从容镇定。而从这段不算短暂的旅程中，你也会逐渐体会到属于准爸爸的那份甜蜜和幸福。
零基础学养花
￥10.80
养盆花花草草往往能带走片刻烦恼，而这本书让爱花人随时想养、随刻就能上手。 本书精心挑选近百种高人气花卉，从懒人都能养活的观叶植物，轻松养爆盆的草本花卉，到可爱萌萌的多肉，吉祥喜庆的观果植物，还有高手可以尝试的木本花卉，让花友们循序渐体会养花的成就感。 本书还有详细的养护知识。选爱花窍门、网上花攻略能帮助新手减少被“坑”机率；列举日常的土壤、肥料、工具、花盆，能帮助零基础的花友不用东查西找得纠结；全面总结光照、修剪、浇水、繁殖、防治病虫害的方法，能帮助降低新手实操的难度，提高老手的专业知识；如遇到常见问题还有不败指南，老花匠给支招，让养花的你百战不殆。 更有“花样爷爷”贴心说星座花、生肖花、生日花。熟悉花语寄托情感送给合适的人，了解养花益处贴近日常做懂生活的人。养护到位，花色迷人；学以致用，百花齐放！
瑜伽体位法全图典（不提供光盘内容）
￥10.80
瑜伽有多流行，不必我多说——全球早已掀起一阵阵瑜伽旋风，现如今，走入任何一个大都市的健身房，都可一眼瞥见瑜伽的身影。我们大部分人所接触的瑜伽，通常就是指瑜伽体位法。它是一种由身及心的历练，是对瑜伽文化直接、真实的解构和体悟。我们称呼其为“身体层次的瑜伽”。
育儿笔记(套装共2册)
￥10.80
本书包含职场妈妈的育儿心经、哈佛博士的个性化育儿笔记
陪孩子走过高中三年(全新增订版)
￥10.80
不着急，也来得及，陪孩子一起享受吃“苦”的幸福。 高中三年，对孩子是一种磨练，对家长也是一个考验。 《陪孩子走过高中三年》（第3版）是一本家长用心写给家长的书，没有居高临下的指，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的滴滴： 妈妈发起的“厨房悄悄话”， 爸爸建立的“流动小信箱”， 还有“冲动的流星雨”， 和“独特的成人礼” …… 从每件小事中折射出来的教育智慧，更使我们动容、思考。 作者刘称莲不仅是一位优秀的老师，更是一位智慧的妈妈，她为女儿精心设计，却又不留痕迹，让女儿全面发展，在高中三年综合成绩一路上升，后被北京大学和香港大学两所名校同时录取。 翻本书，看这位智慧妈妈如何为孩子“松绑”，帮孩子“透气”,陪孩子顺利度过高中三年。
做对小事不得大病——女性健康根本解决方案
￥10.80
你是不是肚子饿了，就狼吞虎咽，三口两口就下咽？你是不是眼睛累了，仰头就滴几滴眼药水，扑闪扑闪就迅速投工作状态？或者你很爱美爱干净，所以喜欢将自己的指甲修剪得很短很酷……这些小事我们经常做，却很少有人会觉得有什么不对。但实际上，这些对身体都很有害。正因为此，我们编写了《做对小事不得大病——女性健康根本解决方案》一书。全书共分为八大部分，分别从饮食、运动、睡眠、心理、居家、职场、养颜瘦身以及女性特殊时期等方方面面，从微小细节处关注女性健康。全书内容深浅出、通俗易懂，尽量摈弃冗长的理论，而从实用性、指导性出发。此外，书中还配有精美插图，让人读来赏心悦目，是送给每一个女人极好的礼物！
四季养生家常菜
￥10.80
左小霞主编的《四季养生家常菜》是一本把食材剖开细解的菜谱书。全书收录85种应季食材，从食材营养、功效、品种再到搭配宜忌、人群宜忌，都为你一一解读，让你成为自己的养生专家。 每个食材都有炒、蒸、煮的不同做法。360道营养美食+120道食疗菜谱，一书两用，既是美食书，也是养生书。 朋友圈流传的那些“致癌”“中毒”“添加剂”帖子到底是真是假，父母经常转发的“抗癌”“降糖”“壮阳”食物又是虚是实，左老师在书中都做了科学的分析和解答。 高血压、糖尿病、腹泻、失眠、贫血……常见病症不可怕，饮食调养是关键。20多种中老年常见病生活饮食指导，教你怎么吃、怎么养。
中医穴位拔罐入门
￥10.80
本书首先介绍了拔罐的一些基础理论知识和实践操作技巧，让初学者了解拔罐疗法并学会如何拔罐。然后介绍了41种常见病和保健养生的拔罐疗法，每种病症都有分型以及不同证型罐印颜色对比图，让你更加清楚地认识自己的疾病类型，并给出针对性的调理。同时本书还附赠《经络穴位速查手册》，解决您不会取穴、找穴不准的担忧！
学前营养学
￥10.80
本书共分六章，内容包括绪论、学前儿童的生长发育特点、学前儿童的营养需要、学前儿童的食物选择、学前儿童的合理膳食、学前儿童常见营养性疾病及其防治等基本知识，其中还包括介绍食物成分表的使用方法、膳食中营养素的计算和评价、膳食宝塔的应用、食谱的编制、幼儿园膳食调查等营养学常用的工作方法。
养胃养生健康粥
￥10.80
一碗至普通不过的粥，却是浓浓的家的味道。本书以人群为主线，按照保健功效分章节，突出"家”的概念，分别介绍了适合孩子、老人、女性和男性食用的粥，同时加不同专题，让内容更全面，使结构更立体。在内容条目的设立上，更有新意，增加了"粥铺里的人气粥”"超市里的速食粥”"孩子辅食添加粥”"坐月子调补粥”等内容。
日本一本就Go
￥10.80
本书是一本游玩日本的绝佳旅行书，包括旅游资讯篇、旅游文化篇、旅游景点篇三大板块，从各个角度对日本进行了全方位的解读。从本书中，你可以了解日本的旅游景点、文化风情，日本的吃喝玩乐，还有一些基本的礼仪，让你真正融入日本的生活，深入挖掘每一个城市的独特魅力。其中的旅游景点篇是全书主要也是重要的部分，让你能花少的时间去了解日本旅游的重要城市，以及吃住行游的信息。 本书适合将要前往日本旅游的自助游者，或者是喜爱日本的人，通过此书，你的旅途除了会更完美外，还能得到更多意想不到的惊喜。
家用中药补养全家
￥10.80
本书以中药功效行分类，详细介绍了140味家庭常用中药的功效主治、归经、宜忌、选，并配有高清大图，让读者能快速认识中药，了解中药。每味中药还介绍了多种用法，可以煮汤、煮粥、煎服、泡茶、泡酒等，更适合居家调理。另外，本书还针对25种常见病给出了一些中药的调理方法，根据证型选中药，辩证用药更有效。随书附赠20味中药讲解视频，有老中医指导，用药更放心。
轻松平安产褥期：从分娩到产褥
￥10.80
本书为《婴幼儿照护与安全系列》的第二册，主要关注产褥期问题。本系列图书目前计划出版5-6本，涉及孕期、产褥期、婴儿期、幼儿期、儿童期等，全面传播早期儿童的健康安全知识。以广大年轻父母易受的叙述形式和视觉表达相结合，简明易懂、图文并茂。本书分二部分，分别是分娩和月子期，给新手妈妈科学、周到的产褥期指导，帮助她们度过安全、健康的完美产褥期。
头手耳按摩轻松学
￥10.81
《头手耳按摩轻松学》精选头手耳按摩内容，以入门读者为主要对象，以全彩图解为方式，介绍了头手耳按摩的基本知识、头手耳的养生和对症按摩方法，并独家编写头手耳综合保健操，让读者轻轻松松做到日常保健。此外，还含有给宝贝的保健按摩方法，以呵护宝贝健康。《头手耳按摩轻松学》力求用简单、直观的图示方法，精准的光盘实景演示，助您实现祛病强身、保健养生的健康梦。
