哈佛心理课(畅销4版)
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通俗心理学经典套装(全2册)墨菲定律 蝴蝶效应
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《墨菲定律》 本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即“墨菲定律”。 与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。 《蝴蝶效应》 本书剖析了以“蝴蝶效应”为代表的诸多心理学规律、法则在人们生活、工作等方面运行的心理机制:初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。本书语言生动流畅,案例与理论鲜明而不枯燥,能帮助读者从容应对种种不可控却对生活影响至深的事件……
拖延心理学入门(完全图解版)
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拖延是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。本书从多方面讲述了拖延症的形成原因、危害,对人们的影响以及通过自我控制、制订目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延纠缠、战胜拖延顽疾,让读者清楚地、全面地认识拖延症,从而更好地面对它、摆脱它、战胜它。
自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
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每个人都可能会出现心理困惑,这是再正常不过的事。只是,很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常,或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见,并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知,阻碍着很多人直面问题,让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于,帮助读者正确认识心理问题,掌握一些简单可行的自我疗愈策略,以缓解情绪上的痛苦,防止问题变得更加糟糕。同时,也让读者放下偏见,在必要的时候,寻求社会支持和专业帮助。
女性情绪急救箱——心理自救指南
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这是一部专为当代女性定制的心理自救指南,以7种高发情绪危机为切口,解剖全球杰出女性的精神突围术。从J.K.罗琳在失业咖啡馆提炼的“低谷期算法”,到马拉拉将枪伤转化为神经动能的脑科学奇迹;从张爱玲用文字结界对抗数字孤独的智慧,到金斯伯格把性别歧视锻造成法律利刃的复仇式升华——书中收录20+跨学科情绪急救工具,融合脑神经学前沿成果与人文经典。每章以震撼性真实事件为引,拆解现代女性特有的情绪困境:焦虑旋涡、圣母陷阱、自我怀疑迷雾......更独创“心理细胞再生计划”“创伤期货交易模型”等创新方法论,教你在情绪暴风眼中搭建成长引擎。这不是本让你“停止敏感”的安慰剂,而是助你将情绪危机淬炼为生命升级代码的硬核指南。
乌合之众(英文版)
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《乌合之众》是法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞于1895年创作的社会心理学奠基之作。本书为英文版。 作者以犀利的笔触剖析了群体心理的深层特征:当个体融入群体时,理性与自我意识会被情绪化、冲动性和盲从性所取代,表现出易受暗示、轻信谣言、道德判断力弱化等特质。这部著作不仅预言了20世纪大众民主时代的群体力量崛起,更对现代社会的诸多现象提供了解释框架:从网络时代的群体极化、信息茧房,到政治民粹主义的蔓延,均印证了勒庞关于群体“低智商化”“道德虚无化”的论断。尽管其观点因时代局限性存在争议,但《乌合之众》始终是理解集体行为、警惕人性弱点的经典范本,持续启发着人们对社会心理机制的深层思考。
阿德勒谈家庭对个人的影响
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在我对一些成人的案例进行研究时,会从中发现很多童年时期的烙印,并且这些事情会让他们终生不忘。家庭地位就是其中之一,这是他们永远无法忘记的。而成长中的困难也大都由家庭关系的僵化和合作精神的缺乏引起。如果我们观察周围的环境,考虑一下为什么我们平时常常看到敌对情绪和竞争现象,我们就会明白,原因是人们都想成为征服者,想超越他人。这种目标的形成和他们童年时期的经历是分不开的,因为这是由那些在家庭中认为自己受到不公平的待遇而激发的一种情感,想时时超越别人。 而一个家庭中,母亲的作用和父亲的作用起到了哪些影响,偏爱孩子还是平等对待孩子,家庭中的排行对孩子有何影响,长子、次子、老幺、独生子女的养育中分别需要注意什么?阿德勒都给了我们深刻的思考与启发。
阿德勒谈学校对孩子的影响
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学校是对家庭教育的弥补。如果父母对于教育孩子的事宜可以独包独揽,也可以让孩子形成正确的人生观、价值观,并让他们顺利解决人生中的各种难题,那么学校的存在就没有任何意义了。古代,家庭承担着孩子的全部教育工作。工匠的儿子可以从父辈或者祖辈那里学习技术和经验。但是,随着社会的发展,社会对人类的要求越来越高,孩子不仅要学习父母教授的知识,还要学习父母身上没有的一些东西,这样不但可以延续父母所授的技术,还能学习更多的人生哲理,这样才能促进社会的快速发展。现代的教育模式是,孩子应该学会自立,应该多多了解关于文学、科学和艺术方面的知识,长大后能够为人类的文明和幸福作出自己的贡献。我们让孩子接受教育,并不仅仅是让他求得一份工作或学习谋生的技能,而是要他们为人类的发展作出自己的贡献。 那么,学校教育中,教师角色有哪些重要性,在对孩子进行青春期教育和性教育时,我们该何去何从?
青春期的引导与犯罪预防
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青春期对每个孩子而言,*主要的就是证明自己已经长大。如果我们真正能够使他相信这是水到渠成之事,就可以减轻其很多压力。如果非要迫切证明自己的成熟,他们就会不可避免地将自己的意图强烈地表现出来。有关青春期的书籍被图书馆大量收藏,且几乎所有的书籍都认为青春期是形成个人性格的关键时期。青春期的确有一些危险存在,但是如果说这种危险可以改变人的性格则根据不足。孩子在青春期的成长中要面对新环境,迎接新问题,生活好像离自己越来越近,一直隐藏的错误人生态度也逐渐暴露。虽然在之前这些错误也会被经验丰富的人看穿,然而,随着青春期来临,错误会更加明显,此时就再不能熟视无睹了。在青春期,孩子的心理和身体都面对着重要的变化和挑战,因此引导孩子尤为重要,当然,预防犯罪也是需要重视的问题。
生活的意义
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如果你向人问道:“人生的意义到底是什么?”多半都不知如何回答。多数人都不想自寻烦恼,更不愿探求问题的本源。但是,从古至今,这种问题一直相伴在人类的左右,直至今日,也有人时常提起,无论年长或年幼,有时还会被问道:“人为什么而存在?”“人生的含义是什么?”客观地说,只有在人们遇到某种困难和挫折的时候才会问诸如此类的问题。相反,那些人生之路平坦顺畅、几乎没有遇到过困难的人,大多不会产生这个念头。但是,这些问题在我们的人生经历中总是不可避免的,我们也必须直面应对。
儿童人格的统一性
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阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)是个体心理学的创始人,他对儿童人格统一性的看法在其心理学理论体系中占据着重要地位。阿德勒认为,儿童的人格是一个统一的整体,各个部分相互关联、相互影响,共同塑造了儿童独特的行为模式和心理特征。
追求优越感对儿童的影响
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众所周知,追求优越感是每个孩子的本能。而身为父母或老师的职责就是要将这种追求引向积极有益的方面。身为教育者一定要确保孩子对优越感的追求能让他们获得健康而积极有益的生活,而不是获得心理疾病和精神错乱。 怎么做才能达到这一点呢?我们又是如何区分有益的和无益的优越感的?答案很简单,要看它是否符合社会利益。一个被人称赞的成就无法脱离社会而独立存在。试着设想一下,那些我们认为高贵、高尚和有价值的伟大行为吧,这些行为不仅对于参与者本人具有非凡的价值,而且对于整个社会也具有意义。所以,教育孩子就要从培养他具有这种社会情感入手,换句话说,就是要培养孩子认识和社会一致的意义。
儿童心理处境在家庭环境中的矫正
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很多人都了解,一个孩子对自己在某个环境中所处的位置有自己的无意识的理解,而这种理解往往和他们的发展状况具有一致性。同样,我们也都有所感触,一个家庭,长子、次子和第三子的人生道路、性格发展通常会有所不同,其实这与他们长期在家庭中所处的位置是有关联的,也可以说是相适应的。换言之,儿童性格的发展是从其早期在家庭环境中的处境磨合、锻造出来的。对教育者来说,用毫无差别的方法来教育儿童显然是不可取的,他必须要了解儿童独特的个性,这是每一个儿童在成长过程中都必然会具有的。而正是这种个性的存在,才使得同一教育法则在不同的儿童身上会出现不同的教育结果。
教育的差错
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不管是家长还是教师,都不能在对孩子的教育上有半点泄气,不能因为自己的付出没有立即得到回报就心生绝望,不能因为看到孩子没精打采、冷漠、消极、被动就觉得挫败,更不能相信孩子有天赋或是没有天赋这类迷信的想法。个体心理学认为正确的观点应是,要努力给予他们更多的勇气和自信,教导他们困难不是不可逾越的,而是我们可以征服的,以此激发他们的精神能力。我们强调了孩子需要获得正确的教育,并没有去明确表示孩子的教育和成长,是父母的帮助更重要,还是教师的支持更重要。其实,这里的教育主要指学校课程之外的教育,即不是学科教学,而是*为重要的人格发展或人格教育。不可否认,对儿童教育来说,父母和教师的贡献都是不可或缺的,父母可以补充学校教育的不足,教师则可以修正家庭教育的缺陷。但在现代的社会和经济条件下,一些大城市孩子的教育责任大部分还是落在了教师身上。因为父母对新的教育观念没有教师敏感,而教育孩子可以说就是教师的本职所在。个体心理学也把孩子为以后遇到的新环境做好准备的希望,寄托在学校和教师的一些作为上,尽管这过程必然离不开家长的合作。
超越快乐原则
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本书是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德创作的一部心理学著作,主要探讨人类行为的动机和心理活动的深层规律,试图突破传统快乐原则的局限,揭示潜意识中更为复杂和根本的驱动力量。洛伊德在对精神疾病的治疗和研究过程中,发现传统的快乐原则无法完全解释一些患者的症状和行为。例如,有些患者会反复经历痛苦的回忆或行为,这与追求快乐的原则相悖。基于这些临床观察和思考,弗洛伊德提出了超越快乐原则的观点。弗洛伊德认为传统的快乐原则认为人的行为动机是为了追求快乐和避免痛苦,但这一原则无法解释一些现象,如人们在某些情况下会主动选择痛苦或重复一些不愉快的经历。例如,一些患者会反复回忆起痛苦的创伤事件,这种行为显然不符合快乐原则。为了解释这些现象,弗洛伊德提出了“强迫性重复”的概念。他认为,人类具有一种本能的倾向,会不由自主地重复某些行为或经历,即使这些行为或经历会带来痛苦。这种强迫性重复可能与潜意识中的欲望和冲突有关。
弗洛伊德讲过失心理学
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本书中,弗洛伊德对过失行为进行了深入剖析。他认为过失并非偶然发生,而是有着潜意识的动机。常见的过失如口误、笔误等,表面上看似不经意,实则是潜意识中被压抑的欲望、冲突等在起作用。通过对过失的分析,弗洛伊德揭示了潜意识对人的行为和心理的影响,为理解人类心理活动的复杂性提供了新的视角,也为精神分析理论的发展奠定了基础。
心理学与生活
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这是一本镶嵌在生活褶皱里的心理学导航手册。它不提供艰深的理论模型,而是将实验室级别的心理学洞察,锻造成解剖日常的瑞士军刀——从微信聊天的秒回博弈到超市货架的设计心机,从深夜冲动的购物车到地铁让座的心理剧场,每一页都在解码你早已熟悉却从未深究的生活密码。书中摒弃学术黑话与复杂公式,用咖啡杯沿的唇印、手机屏幕的冷光、年终总结的空白文档作为解剖样本,让弗洛伊德与脑科学博士并肩坐在你家客厅,拆解现代人特有的情绪症结与关系迷局。全书如同给纷繁世界装上心理学的X光片滤镜,当你跟随文字完成这场思维越狱,那些曾困扰你的焦虑、拖延、社交恐惧,终将显影为成长路标。
拒绝焦虑
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这不是一本劝你“停止焦虑”的安慰剂,而是一部教你“驯服焦虑”的心理实战手册。书中摒弃空泛的正能量口号,将神经科学、认知行为疗法与生活智慧熔铸成可操作的工具箱:当焦虑化作深夜惊醒的心跳,你能用4-7-8呼吸法重启大脑;当社交恐惧变成喉头的硬块,可通过即兴戏剧面具解锁表达力;甚至能从反复刷体检报告的强迫行为中,练就提前洞察风险的生存直觉。
破碎的镜子:走出抑郁
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《破碎的镜子:走出抑郁》是一本为被困在抑郁迷雾中的人点亮的路标,也是一份献给陪伴者的生存指南。它不渲染悲情,不贩卖鸡汤,而是以科学为刃,剖开抑郁的复杂内核——从基因暗码到脑区病变,从童年创伤到社会压力,从躯体疼痛到意义虚无,揭示这场身心风暴如何将人的自我认知撕成碎片。
谈性说爱:写给中国女性的性心理科普
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还在为女性的“性”与“爱”感到困惑或羞于启齿吗?本书是您的贴心密友与科学指南。本书以科学为基、以爱为引,用温暖细腻的笔触,为您*解读从身体的歌谣、欲望的悦纳、性沟通的艺术,到常见性困扰的心理探源与应对,乃至生命各阶段的亲密成长。助您彻底打破迷思,拥抱真实自我,自信、健康、愉悦地活出完整的女性力量与爱的华章,*认知“性”福的真谛。
孤寡青蛙饲养记
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《孤寡青蛙饲养记》是一部解剖数字时代情感代餐的社会观察录。从七夕节的整蛊玩笑到常年陪伴的电子宠物,这本书追踪了“孤寡青蛙”如何成为当代青年的情感替代品,并揭示了我们与虚拟生命之间微妙的权力关系。

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