喝出健康——食物保健茶饮260方电子书

前言

内容提要

果品类 茶饮

大枣

酸枣

山楂

枇杷

乌梅

杨梅

白果

无花果

苹果

梨

杏

杏仁

李子

桑葚

葡萄

罗汉果

柠檬

桃子

樱桃

橘子

橙子

柑子

金橘

香橼

柿子

西瓜

荸荠

杨桃

石榴

橄榄

猕猴桃

香蕉

菠萝

椰子

榛子

甘蔗

核桃仁

葵花籽

桂圆

荔枝

芒果

草莓

蔬菜类 茶饮

姜

大葱

蒜

香菜

白菜

芹菜

包心菜

韭菜

韭菜籽

空心菜

马齿苋

茄子

黄瓜

苦瓜

冬瓜

丝瓜

南瓜

莲子

莲藕

黄花菜

白萝卜

胡萝卜

山药

黑木耳

银耳

荠菜

麦豆杂粮类 茶饮

粳米

谷芽

大麦

小麦

薏米

玉米

黄豆

绿豆

蚕豆

扁豆

刀豆

豇豆

黑豆

甘薯

花卉类 茶饮

丁香

菊花

合欢花

红花

玫瑰花

金银花

槐花

桃花

桂花

仙人掌

木棉花

木槿花

蒲公英

茉莉花

迎春花

月季花

蔷薇花

金莲花

百合花

建兰花

杜鹃花

水仙花

白兰花

米仔兰

腊梅花

动物水产类 茶饮

猪蹄

猪膀胱

羊心

鸡蛋（蛋壳）

鸡内金

牡蛎

虾

龟

泥鳅

黑鱼

大黄花鱼

鲈鱼

鳓鱼

黄唇鱼

海马

蟹

红螺

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