营养早餐电子书

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椒盐花卷

杏仁拌三丁

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传统营养套餐

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粉丝香菇蛋汤

速食营养套餐

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虾皮焖冬瓜

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水果沙拉

芥蓝沙拉

鸡蛋番茄沙拉

柠檬炸鸡条

意大利培根面

附录

附录1：不吃早餐害处多多

附录2：营养早餐的配餐原则

附录3：常见早餐热量值