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燃脂轻松瘦:丰胸!细腰!翘臀!电子书

  做女人就要有型,完美塑身进阶课堂   Chapter1找回“瘦肌力”,身材紧实有线条   Chapter2快速涨罩杯,缔造迷人事业线   Chapter3盈盈纤腰,轻松转身变女神   Chapter4圆润翘臀,性感指数一路飙升  

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作       者:她品时尚课题组

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2015-03-01

字       数:4.3万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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“纯瘦不等于美”,女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。本书指导女性燃脂轻松瘦的方法,集中“三”,塑造凹凸有致的三围曲线:丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房,宅在家也能轻松瘦!<br/>【推荐语】<br/>做女人就要有型,完美塑身阶课堂 Chapter1找回“瘦肌力”,身材紧实有线条 Chapter2快速涨罩杯,缔造迷人事业线 Chapter3盈盈纤腰,轻松转身变女神 Chapter4圆润翘臀,性感指数一路飙升  <br/>【作者】<br/>她品时尚课题组 她品文化专注于时尚女性生活类图书事业,乐在使每本书具足灵气,给人益处,立志做中国女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部优秀作品,《排毒倒计时90天》 《嫩肤?美体?彩妆?秀发?美甲?装扮》等,均被读者喜爱。<br/>
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CHAPTER 1 每天只要5分钟,三点妙线立现

胸、腰、臀,你最得意哪儿

自测一下,你的胸线够完美吗

自测一下,你的腰线纤细吗

自测一下,你的臀线够美翘吗

找回“瘦肌力”,身材紧实有线条

腰腹平坦,打造永瘦无肉体质

CHAPTER 2 快速涨罩杯,缔造迷人事业线

最新美胸标准测测看

地心引力拖累了你的胸

拼胸时代,瘦身怎能减胸

美胸必杀技,重塑S曲线

小法宝出场,华丽变身丰腴美人

快速涨罩杯,HoId住完美身形

丰胸秘籍,“胸模”是这样炼成的

女人味回归,彻底摆脱“女汉纸”

调教美胸,正确聚拢CUP技能全收

告别胸部外扩危机,做回“深V女”

巧拉伸塑造迷人“U”形沟

拒绝下垂,一秒变性感女神

早晚各一次,“小垂胸”也能升CUP

简单5步塑造超完美胸型

丰盈“胸器”,缔造迷人事业线

居家美胸操,轻松打造傲人“峰”景

健胸4招赶走恼人的副乳

小招数消副乳,每天性感一点点

格子间的隐形丰胸操

轻松瑜伽练出性感美胸

CHAPTER 3 盈盈纤腰,轻松转身变女神

知道吗?肉肉是这样爬上你的腰

统统消退,不同类型的腹部赘肉

4种小腹容易凸起的人,你是哪一种

细腰平腹是最重要的性感筹码

清晨骨盆瘦腰操,动出纤细美腰

从腰出发,一次瘦到大腿内外侧

扭臀三部曲,让你重获“腰”媚身段

身体轻魔法!盈盈蜂腰瘦出来

运动配腰律,小空间快速消赘肉

纤腰精致微雕,完美腰线养成计划

360度无死角瘦腰,让你轻松变女神

轻松摆动,再现火辣小蛮腰

击退小肚腩,打造细腰窄身曲线

腰间肉肉Bye,侧身狠甩“游泳圈”

瑜伽跪姿大敬拜式,塑形猫咪轻盈腰线

宅在家也能瘦,懒人专属瘦腹法

巧踩空气自行车,平坦小腹很简单

铲平小腹,重现迷人小细腰

有氧芭蕾舞操,优雅赶走腹部脂肪

CHAPTER 4 圆润翘臀,性感指数一路飙升

不良生活方式吞噬你的臀线美

九大招数对抗变形“问题臀”

最完美的臀部“微笑线”藏在哪

三大美臀修炼术速造性感马达臀

消除臀部多余脂肪,戒掉背影杀手

不知不觉消屁屁赘肉,诀窍在手秒变身

击垮下半身赘肉,瘦腿提臀摆脱梨形身

最热门提臀法,撑地练出蜜桃臀

拉伸臀部肌肉,瞬间紧实松弛下垂臀

躺着就能瘦,倾力打造完美翘臀

美臀小动作,一次甩掉L号陈年肥臀

电臀回归,比基尼尤物大秀火辣身形

性感翘臀养成记,分分钟变女王

最In美臀法,轻松帮你甩掉扁平臀

要“翘”不要“凸”,画出屁屁微笑线

美人踮脚,芭蕾舞出紧实翘臀

超简单小跨步,前后踢腿消除后臀肉

拥有完美腰臀曲线,雕塑玲珑美型

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