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引言 我该如何跟你说孤独这件事
chapter1 缘起缘灭
你是谁，就会遇见谁
世间所有美好知遇，只因我们好好说过话
不能放过自己，怎可评判别人
与他人的关系是面镜子
试图改变他人之前，先改变自己的心态
你的老友有几个
距离产生美
chapter2 花落花开
他走后，我重新活过
生死真相，念念无常
除了坚强，还能怎样
一个人的流光对照
亲爱的深圳
暧昧的北京
处红尘之外，看流水花开
chapter3 执念若能释怀
你为什么活得那么纠结
痛苦，只因你不够专注
可不可以将就过一生
傲慢不可长
情绪橡皮筋
你的相貌就是灵魂的样子
快乐发自内心，不请自来
chapter4 浮生日月长
我以为蝴蝶飞不过沧海
像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活
人生五十，下半场才开始
成为你自己
简媜：我带我的生生世世，来为你遮雨
萧红：在情爱劫难中寻找温暖
欧姬芙：生死寂静
chapter5 世界越热闹，内心越清简
你为何害怕独处
人应该有抗拒哪怕是最好东西的权利
清理是为了更好地遗忘
不以物喜，不以己悲
清欢若有味
平淡生活，亦不失为一场华丽冒险
心有所定，只是专注做事
过往不恋，未来不迎
chapter6 我所理解的幸福
未曾历经痛苦，何以配得幸福
幸福还能是什么意思
孩子，让我开始有了伴
那一年，我开始懂得母亲
三十多年后，我开始回忆父亲
祖父，一个我生命中未曾缺席的角色
有一个地方，是再也回不去的故乡
chapter7 爬一座婚姻的山头
我爱你，与你无关
安全感来自内心的安定
你自己都没了灵魂，还谈什么灵魂伴侣
爱不是燃烧，是陪伴
婚姻里，可以亲密，不要无间
在婚姻关系里也不能停止成长
智慧的活法
后记 爱过，写过，活过
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