家庭环境与健康电子书

内封

版权页

前言

一　健康与健康住宅

1.什么是健康

2.什么是家庭环境

3.环境与健康的关系

4.影响农村家庭环境的因素

5.哪些农村家庭环境影响健康

6.什么是健康住宅

7.健康住宅的标准

8.如何维持室内家居健康

二　家庭住宅选址

1.农村建房选址原则

2.丘陵和山区建房选址原则

3.建设房屋时，结构布置要合理

4.建房应挑选地势平坦之地

5.不宜在山脚下或山谷溪流出口建房

6.住宅不宜建在立交桥旁和交叉的大道旁

7.家庭住宅要远离高压电塔、变电器

8.拟建房屋与电力线路保持安全距离

9.不宜靠近铁路旁建房

10.住宅西面不宜有大道

11.不宜在道路尽头建房

12.住宅门前不宜有大树阻挡

13.住宅南方保有空地，有利健康

14.住宅建造不宜高而突出

15.住宅的烟囱不宜太近

16.住宅的朝向宜朝南或东南

17.农村建房的最佳坐向

18.堂屋建在房屋正中央

19.新农村为什么要进行住宅规划

20.修建房屋时适宜的居住面积

21.一般房屋的净高

22.一般房屋的进深

三　家庭住宅环境

1.农村建房要满足生产和生活的需要

2.农村住宅的生产和生活功能

3.住宅环境和健康的关系密切

4.宅旁绿化有利于健康

5.如何进行宅旁绿化

6.农村生活环境污染影响健康

7.什么是农村污水

8.农村生活污水的特点

9.生活污水的来源

10.生活污废水直接排放的危害

11.工业污废水直接排放的危害

12.农村污水的处理

13.农家小院被垃圾包围

14.秸秆“农家肥”由宝贝变污染源

15.河泥当“家肥”变污染源

16.秸秆露天焚烧污染空气

17.农村畜禽养殖业带来的环境污染

18.粪便污染的危害

19.水质污染的危害

20.养殖业污染对土壤和农产品的危害

21.常见处理不当的生活垃圾

22.垃圾、粪便处理不当带来的危害

23.家庭生活垃圾污染危害健康

24.农村生活垃圾如何分类

25.农村生活垃圾的收集、运输和处理

26.住宅居住环境中的异臭来源

27.异臭对人体健康的危害

28.厕所、水沟及水井如何消毒

29.何为噪声

30.什么叫噪声污染

31.居住环境噪声的来源

32.噪声对人体健康的影响

33.如何减少住宅噪声

34.常吃哪些粗粮可以抗噪声

35.什么是住宅居室日照

36.住宅居室日照的标准

37.什么叫采光

38.居室采光的影响因素

39.住宅采光不足对健康的影响

40.什么是住宅层高

41.适宜的住宅层高

42.居室内舒适的温度和湿度

43.室温过高对健康的影响

44.室温过高诱发脑卒中

45.室温过低引发心绞痛

46.儿童房间适宜的温度、湿度是多少

47.夏天开空调时的室内外温差

48.阴暗潮湿的住宅对人体健康的影响

49.寒冷、阴暗环境对老年人的危害

50.如何使农村家庭环境环保、健康

51.开窗通风有利健康

52.冬季也要开窗通风

53.新建或新装修的房屋不宜急于搬进居住

54.通风换气多长时间入住新建或新装修的房屋

55.如何让室内空气清新舒适

56.不宜庭院种植的花草

57.生活环境污染对儿童的危害

58.如何让老年人的房间安全、舒适

59.哪些床铺（垫）不利于老年人的健康

60.生活饮用水的卫生要求

61.农村饮水问题

62.饮用受污染的水会导致疾病

63.不宜直接饮用自来水

64.怎样让开水更有利于健康

65.如何选用桶装水和瓶装水

66.饮水机应如何清洗、消毒

67.养狗养猫对健康的危害

68.人与畜禽共患疾病

69.猫狗咬伤人时会引发狂犬病

70.哪些疾病可通过粪便、尿液传播

71.动物通过流鼻涕、打喷嚏和咳嗽传播疾病

72.不宜与动物拥抱、亲吻、同桌吃饭、同床睡觉

73.如何有效防护家庭动物疫病

74.居家卫生死角

75.居家卫生要彻底

76.养成勤洗手、勤剪指甲的良好习惯

77.常洗头发，保持清洁卫生

78.洗头发的最佳时间

79.如何正确洗脸

80.为什么洗脸水不宜过热

81.怎样洗脚更健康

82.洗澡促进身体健康吗

83.怎样洗澡有益于健康

84.经常换洗衣服促进身体健康

85.为什么要勤晒被褥，勤洗被罩和床单

86.化纤衣料对人体健康有哪些危害

87.如何避免化纤衣料引起的皮肤损害

88.真丝面料对健康有哪些好处

89.婴幼儿应选择什么样的面料

90.老年人的服装选择

91.家中异味如何巧去除

92.使用太阳能热水器环保吗

93.使用太阳能热水器安全吗

94.农村建造沼气池的好处有哪些

95.建造沼气池的原则

四　建材

1.建房常用建筑材料有哪些

2.建筑材料的选购要注意什么

3.什么是绿色建材

4.绿色建筑材料中“绿色”的含义

5.绿色建材有益于人体健康

6.绿色建材材料

7.绿色建材主要类型

8.怎样选购绿色环保建材

9.禁止使用传统墙体材料黏土实心砖

10.新型墙体材料的优点

11.新型墙体材料种类

12.农村住宅门窗的选材

13.屋面材料禁用黏土瓦

14.门窗框与墙体之间的缝隙选材要谨慎

15.新型瓦的优点

16.淘汰石油沥青纸胎油毡做屋面防水材料

17.新型防水材料的优点

18.建筑外墙饰面选材新观念

19.新型建筑涂料的优点

20.聚乙烯醇缩甲醛胶系列涂料的危害

21.住宅室内给水禁止使用镀锌管

22.南北方在建材选择上的不同之处

23.如何选购上等质量砖头

24.如何分辨实心红砖的好坏

五　室内装修材料选购

1.挑选环保安全的装修材料

2.如何选购环保材料

3.使用达标的装饰材料装修不一定安全

4.室内装修慎重选择建筑、装饰材料

5.怎样识别涂料产品安全、环保

6.如何鉴别环保木料

7.如何选购环保健康油漆

8.如何辨别环保好胶

9.选购石膏板时应注意什么

10.如何选购龙骨

11.选购大芯板如何辨别质量

12.什么是实木复合地板

13.外观巧识别实木复合地板

14.实木复合地板的规格尺寸和等级挑选

15.实木复合地板的内在质量

16.实木地板的树种特性

17.如何选购实木地板的颜色

18.地板的尺寸大小如何选择

19.适宜的地板含水率

20.什么样的地板加工精度好

21.如何选择地板木材强度

22.如何挑选壁纸

23.如何选购更有风格的家庭装修壁纸

24.照明灯具使用不当的危害

25.理智选购灯具

26.家庭照明适宜的灯具

27.一间房内不能同时使用日光灯和白炽灯

28.如何选购窗帘

29.石材对健康的主要危害

30.家用瓷砖颜色选择

六　家电辐射污染

1.什么是家电辐射

2.“隐形杀手”电磁辐射污染

3.家电辐射对神经系统的危害

4.家电辐射对心血管系统的影响

5.家电辐射对生殖系统和遗传的影响

6.电磁辐射易致癌

7.对人体威胁不大的电器

8.电动剃须刀、电吹风使用时间越短越好

9.使用吸尘器、加湿器的最佳距离

10.正确使用电热毯

11.正确使用电熨斗

12.长时间看电视引发的健康危害

13.什么叫“电视眼病”

14.健康看电视

15.电脑使用不当的健康影响

16.电脑的哪一面辐射最强

17.操作电脑时的最佳距离

18.电脑屏幕亮度越亮越好吗

19.健康使用电脑

20.手机有辐射

21.手机辐射对人体什么部位危害最大

22.手机放哪里辐射可减至最低

23.手机通话时辐射最大

24.手机不能挂胸前

25.手机常挂腰部影响生育

26.微波炉辐射大吗

27.微波炉微波辐射的健康危害

28.使用微波炉时如何减少健康危害

29.厨房消毒柜的危害

30.如何减少消毒柜的危害

31.卧室不能放的电器

32.如何降低家电辐射

33.吃海带可以抗辐射

34.清除灰尘可减少家电辐射

35.清洁擦拭电器不能用湿布

36.如何清除电器灰尘

七　室内空气污染的防范和处理

1.室内空气基本卫生要求

2.来源于室内的家庭空气污染

3.来源于室外的家庭空气污染

4.如何知道家人已被室内污染

5.室内装修材料导致室内空气污染的有害物质

6.装修材料中的有害物质引发的健康问题

7.甲醛主要来自哪些装修材料

8.甲醛对健康的影响

9.怎样防止苯、甲醛污染

10.含有氡气的装修材料

11.氡气对健康的危害

12.住房装修后需检测苯浓度

13.油漆涂料中的苯挥发

14.住房装修后需要检测石材中的氨是否超标

15.油漆和涂料的有害气体是严重致癌物质

16.油漆和涂料的污染对人体的危害

17.使用达标环保建材装修的房子是否可以马上入住

18.如何净化室内空气

19.如何减少厨房空气污染

20.处理家中空气中有毒有害气体的常见方法

21.家中摆放活性炭的用途

22.室内养哪些花草可以吸收甲醛

23.哪些花草可以吸收苯

24.哪些花草有杀菌作用

25.哪些花卉不宜放在室内

26.哪些花卉不能放在卧室

27.室内通风的最佳时间

28.室内禁止吸烟

29.家用空调产生的空气污染

30.如何减少空调污染

31.造成室内空气一氧化碳含量增高的原因有哪些

32.一氧化碳与心血管疾病的关系

33.家中哪些电器、办公用品易产生臭氧

34.臭氧可导致哪些健康危害

35.室内致病微生物可引发哪些疾病

36.如何防范夏季高温时室内空气污染

37.冬季室内环境污染更严重

38.冬季室内环境污染引发的不适有哪些

39.如何解除冬季室内空气污染的危害

八　农产品残留农药

1.什么是农药残留

2.化肥和农药不能存放于室内

3.农药残留如何进入农产品

4.农药对水体的污染来源

5.农药残留的农产品一定会对人体产生危害吗

6.长期食用农药残留超标的农产品对人体健康有哪些影响

九　厨房的建造和卫生保持

1.厨房是家庭健康的“心脏”

2.科学建造厨房

3.厨房不宜封闭建造

4.厨房不宜与居室邻近

5.合理配置厨房设备和设施

6.为什么厨房不可正对厕所

7.农村常见不合理的厨房布局

8.合理布局厨房

9.什么是农村柜式卫生灶台

10.柜式卫生灶台的好处

11.厨房地面、壁面铺设瓷砖有利健康

12.厨房墙壁材料的选择

13.厨房的环境卫生要求

14.厨房卫生与人的健康有关

15.家庭厨房卫生应注意什么

16.如何减少厨房油烟污染

17.如何选好抽油烟机

18.厨房是室内环境最大的污染源

19.厨房的味、色、声污染

20.如何减少厨房“味污染”

21.如何减少厨房“色污染”

22.如何减少厨房“声污染”

23.如何做好厨房的清洁卫生

24.炎热夏天防止厨房霉菌污染

25.霉菌污染危害大

26.食物放进冰箱就不会变质吗

27.冰箱食物的正确贮存

28.正确清洗冰箱

29.夏季如何保持餐具、炊具清洁

30.如何正确使用切菜板和刀具

31.使用塑料器皿盛调味品好吗

32.碗碟竖放于碗架或干燥的消毒碗柜内

33.筷子头朝上放于筷笼

34.挂放锅铲、汤勺的好处

35.经常更换餐具有益于健康

36.竹筷、木筷勤更换

37.家用筷子简便消毒

38.塑料制品餐具一年一换

39.金属制品餐具涂层有损就换

40.陶瓷制品餐具有裂痕即换

41.厨房抹布的使用误区

42.正确使用抹布

43.如何擦拭橱柜，保持清洁卫生

44.如何清洁炉台

45.怎样使水槽清洁卫生

46.分步清洁微波炉

47.科学洗锅

48.保持厨房墙壁卫生

十　庭院的卫生设置

1.庭院的功能有哪些

2.庭院的布置形式有哪些

3.南北庭院布置各有哪些特点

4.前后院式庭院的特点

5.如何布置农村前庭院

6.后院如何设置才卫生

7.不在庭院中种植大树

8.庭院种植花草的作用

9.庭院不宜种植的四种花卉

10.如何让庭院美化

11.庭院建造水池、花圃有利身体健康

12.庭院铺石不可过多

13.巧用石头装饰庭院

14.庭院水池有利于健康

15.科学设置水池

16.池塘、花圃圆形设计好处多

17.庭院围墙不宜爬满野藤

18.住宅围墙适宜高度

19.围墙不能过高

十一　卫生间与健康生活环境的关系

1.卫生间就是厕所吗

2.卫生间的主要功能有哪些

3.标准化建造卫生间

4.卫生间的防水构造要求

5.卫生间为什么会发臭

6.简便卫生间除臭

7.装修卫生间一定要重做防水吗

8.如何做好卫生间的墙面防水

9.卫生间地砖重铺时，如何做好防水

10.如何验收卫生间防水施工是否合格

11.卫生间的电路如何安装才安全

12.装修时封闭卫生间管道

13.卫生间使用防水插座更安全

14.让卫生间的构造方便老年人

15.如何使卫生间不渗水

16.如何选购地漏

17.棉毛巾放在卫生间会发臭

18.牙刷勤更换

19.毛巾三月一换，有利健康

20.分类存放“84消毒液”、洗衣粉、洗衣液、洁厕剂

21.清洁剂、消毒剂不宜存放于卫生间

22.脏衣服、拖把、脸盆不要堆放在卫生间内

23.卫生间的坐便器旁一定要备纸篓吗

24.浴室内不宜放普通吹风机

25.药品不宜放入卫生间

26.坐便器盖应随手盖好