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常用凉茶药材功效索引

白花蛇舌草

白萝卜

白术

百合

百里香

败酱草

板蓝根

北杏仁

扁豆

槟榔

薄荷

布渣叶

柴胡

蝉衣

车前草

陈皮

川贝

葱

大青叶

淡竹叶

丹参

灯芯花

鸡蛋花

生姜

金钱草

金银花

桔梗

菊花

橘红

决明子

苦丁茶

苦瓜

地骨皮

番茄

番泻叶

防风

橄榄

葛根

茯苓

甘草

葛花

钩藤

枸杞子

谷精草

核桃

荷叶

红萝卜

红小豆

厚朴

槐花

黄柏

火麻仁

款冬花

老鹳草

葫芦茶

黄芪

茴香

藿香

腊梅花

连翘

莲藕

莲心

凉粉草

芦根

鹿衔草

马齿苋

络石藤

麦芽

绿茶

罗汉果

马蹄

麦冬

玫瑰花

迷迭香

茉莉花

牡丹皮

木蝴蝶

木槿花

木棉花

柠檬

牛蒡

柠檬草

胖大海

枇杷叶

蒲公英

千日红

青蒿

青皮

清风藤

忍冬藤

三七

人参

桑白皮

桑叶

沙参

山豆根

山萸肉

山楂

神曲

生地

石斛

石榴皮

石菖蒲

水翁花

酸梅

大蒜

太子参

天冬

天麻

天竺黄

土茯苓

土茵陈

乌药

夏枯草

仙灵脾

鲜茅根

绣球花叶

益母草

薏米

玄参

雪梨

茵陈

鱼腥草

玉竹

泽泻

知母

栀子花

枳壳

紫罗兰

紫苏叶

银耳

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Part 1　凉茶，清热去火保健康

大话凉茶

煮一壶好凉茶的5大关键

选最好的料

正确的清洗、浸泡

选最适合的煲

正确的煎

选最适合的盛器

分清服法饮凉茶

凉茶讲堂

饮用凉茶的5大误区

×1　连渣一起喝

×2　喝罐装凉茶更健康

×3　喝隔夜凉茶

×4　凉茶凉喝

×5　凉茶适宜所有人

月经期、孕妇和产褥期女性不宜饮用

儿童不宜饮用

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Part 2　辨清体质，饮对凉茶

九种体质特征

平和质

气虚质

阳虚质

阴虚质

痰湿质

湿热质

血瘀质

气郁质

特禀质

菊花茶

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功效

罗汉果茶

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功效

五花茶

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功效

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白云山凉茶

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火麻仁茶

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原料

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红萝卜马蹄茶

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茵陈厚朴茶

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甘露茶

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消滞茶

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苦瓜干茶

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葫芦茶

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山楂糖茶

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橄榄酸梅茶

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Part 3　简便喝凉茶——省时省力更养生

水翁花茶

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石榴皮茶

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腊梅花茶

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决明子茶

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茴香茶

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木槿花茶

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柠檬草茶

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蒲公英茶

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银花清火茶

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绣球花叶茶

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大海榄茶

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龙井蒜茶

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三叶茶

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薄荷姜糖茶

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双根大海茶

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大海生地茶

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薄荷绿茶

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款冬花绿茶

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仙灵脾玫瑰茶

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菊花山楂茶

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枸杞决明茶

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黄芪茉莉花茶

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玫瑰枸杞茶

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蝶舞千日茶

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鱼腥草茶

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川贝蜜茶

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山楂甘草茶

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石菖蒲天麻茶

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马齿苋白糖茶

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Part 4　对人喝凉茶——养生、保健一应俱全

降火通淋茶

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橘红牛蒡醒酒茶

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紫罗兰迷迭茶

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葛根赤豆茶

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谷精养肝茶

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山楂枸杞补肾饮

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益母草调经茶

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迷迭香薄荷消脂茶

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黄芪宁心清茶

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玉竹西洋参茶

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茯苓蜂蜜茶

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菊花丹参茶

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清热消痘茶

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生地栀子花茶

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三藤清痹痛风茶

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钩藤菊花降压茶

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夏菊苦丁降压茶

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百合桑杏宣肺茶

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山楂银耳开胃茶

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番茄洋参茶

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祛湿老年减肥茶

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Part 5　对症喝凉茶——简单、方便辅助防疗常见病

泻火自愈茶

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石冬茶

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荷叶扁豆茶

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薄荷茶

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桑菊杏仁茶

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山楂利咽茶

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橄榄茶

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清音茶

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鲁太爷甘露茶

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薄荷甘草茶

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清热感冒茶

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核桃生姜茶

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西洋参陈皮茶

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荸荠茅根茶

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桑菊芦根北杏茶

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枇杷款冬花茶

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清燥润肺茶

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Herb Tea