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(餐桌上的膳食宝塔)食物搭配,营养倍增电子书

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作       者:李健

出  版  社:武汉出版

出版时间:2013-01-01

字       数:109

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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《餐桌上的膳食宝塔3:食物搭配,营养倍增》编辑推荐:食物巧搭配,助你摆脱亚健康!1+1>2:食物配对,营养倍增。揭食物搭配的营养密码,*《中国居民膳食指南》营养理念。<br/>
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一味药——蔬菜的药用价值

四性五味——食物的营养分析

同色同效——解开蔬菜的颜色密码

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目录

第一章 食物是把“双刃剑”,如何把握最关键

第二章 食材巧搭配,助您摆脱亚健康

第三章 超放心的黄金饮食搭配

第四章 29种家庭常见病的最强搭配膳食

第五章 满足各种特殊需求的家庭最佳饮食调配

第六章 选对搭配,零食也健康

第七章 不可不知的18种搭配禁忌

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