★ 日本百万畅销书作家、励志导师岸见一郎 曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球，久居各国图书排行榜首位。 1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。 主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。 日本阿德勒心理学会认定顾问。 ★从这本书中，我们看到了父辈的衰老——如何面对他们的衰老？ 从这本书中，我们看到了自己的衰老——如何找到自己的人生意义？
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老去的勇气
Chapter 1人生，下坡路最精彩
活着，即老去
你是否想回到自己的十八岁
尚未开始就断言做不到，这是谎言
年岁愈长，对事物的理解愈深
Chapter 2跨越“但是”的壁垒
不往上看，以前方为目标
不靠减法，靠加法去生活
你的口头禅有“但是”吗
生产率无法决定人的价值
Chapter 3只要活着，就对他人有益
因为“早晨，睁眼醒来”而感到幸福
在当下所在之处，有什么可做之事
疾病是我们重生的机会
思考如何利用生命
Chapter 4珍惜“现在，此处”，好好活着
当母亲躺在病床上时，她说：“我想学德语。”
人生不是马拉松，而是舞蹈
不把人生往后拖延
相信“拥有无限的时间”
Chapter 5有所执着，未尝不可
人为何畏惧死亡
继续活在重要的人的心中
死后魂归之处
苏格拉底逝世前夕
如何活好当下
Chapter 6不够“成熟”，则无法照顾他人
最难的，莫过于如何与年迈的父母相处
“成熟”的三个条件
接受真实的父母
能和父母在一起，就值得感恩
“这话，我以前也说过？”
否定父母的胡思乱想，会导致父母病情的恶化
不要提及父母遗忘的事
年老昏聩其实是一种过滤器
阿尔茨海默病患者的理想生活方式
聚焦在“能做到”的事情上
Chapter 7勇于承认“做不到”
首先，要让自己幸福
喜悦只会来自人际关系
做不到的时候，大方承认“无能为力”
叔叔婶婶心理学
Chapter 8以“我们”为主语来思考
退休后的烦恼，其实是人际关系方面的烦恼
首先摆脱“生产率”的价值观
切莫畏惧与他人的摩擦
喜欢上真实的自我
不管年龄几何，都可以改变自我
成功与幸福的区别
活着本身就是对他人的贡献
不要认为现在是过去的延续
Chapter 9将“年老的幸福”传递给下一代
开心度过每一天
不要插手他人的人生
即使有异议，也可继续思考
不要害怕被讨厌
像松鼠一样培育“森林”
拥有勇气，坦率承认无知
要为被年轻人超越而感到喜悦
从五十岁开始学哲学
将“此时、此地”的幸福亲手传递给年轻人
后 记
脚注：
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