☆一本令你心安的健康科普书:阅读本书你会发现,现在想要保持健康比想象中的更容易,不必像以前那样瞻前顾后的,而且成本更低、过程也更为愉快。 ☆一本让你快乐的养生指南:一般保健类书籍的关注点是“应该杜绝的行为”。本书则侧重于介绍过上健康、快乐的生活所“应该提倡的行为”。下班后来一杯红酒,听听莫扎特怎么样? ☆哈佛和耶鲁等多所著名大学进行的医学新近研究成果:咖啡可以降低罹患2型糖尿病的风险,还可预防老年痴呆和失智症;适度饮酒可使心脏病、脑血栓等疾病发作风险稳定降低25%~40%……
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本书简介
啤迺一杯,健康相随
我有红迺,万事不忧
烈酒入怀,畅叙衷情
闭上双眼,梦会周公
男欢女爱,人之常情
手捧咖啡,暖意浓浓
浓情可可,爱意洋溢
甜美滋味,欲罢不能
汁香肉肥,不必介怀
香甜面包,你我同享
早餐丰盛,一日保障
锻炼虽好,不可过度
拥抱阳光,生活真谛
发酵食品,健康秘宝
母乳喂养,茁壮宝宝
幸福快乐,吾心所同
后记
鸣谢
参考文献
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