1、李诞、马伊琍、脱不花诚意作序;蔡康永、樊登、罗永浩真挚推荐 每个人都是自己价值观迭代的结果,杨天真把自己活成了一部独特的作品。 2、一本送给所有人的“沟通说明书” 我和自己的优,熟吗? 假如我讨厌你,是否需要告诉你? 屁股决定脑袋,所以先看屁股? 情绪究竟是不是职场沟通中的武器? 为了达成共识,该如何拆解目标? 如何让对方知道“我们是一边的”?
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自序
1 真诚是沟通中最重要的,没有之一
01 越成熟,越真诚
02 真诚是避免战争的底线
03 难道我们可以不撒谎吗?
04 真诚很痛,但撒谎会痛很久
05 我不行,不可怕
2 两点之间,直接最短
01 忘了你是谁了,重新认识一下?
02 假如我讨厌你,我就一定告诉你
03 你希望我狠一点,还是温柔一点?
04 我以为我说了,其实我没有
05 为什么有时候我们要顶回去?
3 “解决问题”不是结果,是前提
01 解决问题要比问题早
02 解决问题,让你更有底气
03 一定要想在别人前面
04 谁为结果负责?
05 时刻准备着
06 屁股决定脑袋,所以先看屁股
07 先确定对方是不是“笨蛋”
08 为什么不可以因为工作而牺牲健康?
09 格局有多大,沟通维度就有多大
4 共情的情,不是情绪,是情理
01 不要把情绪当作武器
02 “多喝热水”到底错在哪儿?
03 “对不起”应该怎么说?
04 压力太大,怎么办?
05 先说个故事,试试
06 如何面对别人的言论和伤害?
07 别做情绪的绑匪,也别做情绪的囚徒
5 不是“我和你”,是“我们”
01 别让“对错”毁掉沟通
02 为了达成共识,该如何拆解目标?
03 多方混战,如何平衡局面?
04 我们是一边的
05 不是“都是为你好”,而是“都是为我们好”
06 共识,是一种相互的淘汰
6 找到你自己
01 只有感受,不叫成长
02 我想要成功的人生,还是开心的人生?
03 我和自己的优点,熟吗?
04 不要妄图去改变所有人的刻板印象
05 放弃型人格:不是100%,就是0
06 不知道要什么,先从不要什么开始
07 适合自己的,才是对的
08 我在哪个象限?
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