你不知道的人格心理学(套装共7册)电子书

总目录

隐藏的人格

前言

序言：灵魂炼金从人格面具出发

第一章 了解人格面具的秘密——认识你自己

第一节 人格面具理论

第二节 人格面具的种类

第三节 人格面具的形成和转化

第四节 错综复杂的人格面具关系

第五节 人格面具是人际交往的产物

第六节 所有的心理障碍都是面具障碍

第二章 你方唱罢我登场——分裂的人格面具

第一节 自己与自己的厮杀对决——人格分裂

第二节 挣脱不开的幻觉——精神分裂

第三节 稳定的不稳定——边缘性人格障碍

第四节 躁狂与抑郁交替上演——双相障碍

第五节 每个人都是“两面派”——轻微分裂

第三章 自己何必难为自己——对抗的人格面具

第一节 纠缠不清的两股势力——强迫症

第二节 爱恨交织的情感纠葛——矛盾型依恋

第三节 我是父母的提线木偶——双重束缚

第四节 病态的审美意识——完美主义者

第五节 令人抓狂的选择犹豫症——决策困难

第六节 为什么我们总是对自己不满意

第四章 表里如一真的行得通吗——单一的人格面具

第一节 单面人的苦楚

第二节 人格障碍本就是面具单一

第三节 偷窃是让父母难看的手段——冲动控制障碍

第五章 挣脱束缚的牢笼——发作的人格面具

第一节 谁偷走了你的快乐——抑郁症

第二节 无病呻吟的心理病症——焦虑症

第三节 更彻底的人格分裂——癔症性精神障碍

第四节 身在曹营心在汉——游离的人格面具

第六章 主导面具与潜在面具的拉锯战——面具干扰

第一节 为何总是事与愿违

第二节 失误是无意识的目的——自我拆台

第三节 控制不住的强迫性恐惧

第四节 心理问题的躯体化——心身障碍

第七章 所有的人际互动都是面具互动——投射

第一节 幻觉是压抑的延伸

第二节 鬼是压抑的面具投射到空气中的结果

第三节 自编自导的假性互动

第四节 女人的直觉很准吗——强大的投射性认同

第五节 用进废退的面具——面具转移

第八章 面具≠假面具

第一节 假作真时真亦假——伪装者的面具

第二节 每个人心里都住着一个演员

第三节 分裂的心与身——面具混乱

第四节 迷恋病人角色——做作性障碍

第九章 心理障碍的治疗：面具重建技术

第一节 面具治疗的关键环节：面具分析

第二节 面具单一和面具分化不良的治疗手段：分化

第三节 面具疏离、分裂和压抑的治疗手段：整合

第四节 面具发作、干扰和投射的治疗手段：安置

第五节 面具的新建

边缘型人格障碍

前言

关于本书

第一部分 你所爱的人是否有边缘型人格

1 对边缘型人格者的迷思

2 边缘型人格障碍的特征

3 边缘型人格者的行为表现

4 边缘型人格障碍的成因

5 边缘型人格障碍的治疗

6 为边缘型人格者找合适的治疗师

第二部分 保护自己免受边缘型人格障碍者的伤害

7 方法一：重新掌控自己的生活

8 方法二：了解自己深陷的处境

9 方法三：积极有效的交流

10 方法四：过犹不及——如何建立你的心理界线

11 方法五：学会如何保持界线

结语

参考文献

如何建立好人缘

前言

第一章 巧妙建立好的第一印象

1 借首因效应赢得“第一次”

2 巧探对方所需，消除戒备心理

3 寒暄的艺术

4 初入职场的社交原理

5 借工作之便建立好人缘

6 放低姿态，效仿他人

7 你的形象价值百万

8 改掉惹人烦的“小毛病”

9 察言观色，见微知著

10 到什么山上唱什么歌

11 锦上添花的送礼技巧

12 吸引力法则

13 “第一印象”增值法

第二章 凝聚人缘：如何招人喜欢

1 放低自己，尊祟别人

2 自信力：让别人喜欢上你

3 把讲话的机会让给别人

4 尽快记住别人的名字

5 满足他人被赞美的需要

6 淡定的你才有好人缘

7 善用幽默凝聚人缘

8 甘当绿叶，让对方做主角

9 以退为进的心理策略

10 委婉批评，才会避免心理排斥

11 用自嘲赢得认同

12 不着痕迹地“捧”对方

13 勇于承认错误

14 给他人的每份尊重都会有收获

15 保持好与他人的心理距离

16 充分给予别人想要的自由

第三章 培养人缘：获得友谊的心理方法

1 拜冷庙，烧冷灶，交落难英雄

2 站在他人角度看问题

3 多一分信任，少一分猜疑

4 有原则性地原谅别人的过失

5 别让你的“信用卡”失效

6 必要时候化敌为友

7 这么做，上级会很信赖你

8 任何人都愿与有担当的人为友

9 舍得是高级社交术

10 洞察他人的内心活动

11 建立好人缘的“神秘感”效应

12 “捧”人的心理艺术

13 将心理暗示用于微处

14 委婉道歉消除隔膜

15 告诉别人“你是重要的”

第四章 好人缘是说出来的

1 你的语言沟通有问题吗？

2 有时“插话”还可以带来好感

3 请求别人要带点人情味

4 把废话扔到垃圾桶里去

5 恰如其分的恭维≠溜须拍马

6 好人缘的人都懂得拒绝别人

7 妙“语”生花，会说才具有吸引力

8 让你的语言更具“降服力”

9 让对方心甘情愿地被拒绝

10 顺水推舟，将错就错

11 如何问出有价值的信息

12 不可小看的称呼语

13 善用同理心，只说“你们”

14 你可能真得不会打电话吗

15 如何对人进行忠告

16 让别人多说，才能善解人意

17 打破僵局的五个技巧

18 言为心声，强化语言感染力

19 学会说“你是对的”

第五章 人缘禁忌：建立好人缘的19个不要

1 勿论人非

2 勿轻视他人

3 勿让人失望

4 勿随便打断

5 勿妒忌他人

6 勿过于愚直

7 勿用“角”伤人

8 勿失去信心

9 勿挑起是非

10 勿说话“绕圈”

11 勿设置障碍

12 勿总是忙碌

13 勿过分要面子

14 勿越俎代庖

15 勿装腔作势

16 勿让人下不了台

17 勿吹毛求疵

18 勿过分抖机灵

19 切勿撕破脸皮

第六章 保持好人缘的18大行为法则

1 少开“口头支票”

2 尽心尽力，尽职尽责

3 爱屋及乌式夸赞

4 温和比暴力更有力

5 真心帮助别人

6 与朋友保持一定距离

7 画好句号，给交际好的仪式感

8 “不是你的，就别再勉强”

9 勤联系，主动维护好关系

10 扩展人缘，提高个人影响力

11 对批评持有包容心和鉴别力

12 建立个人的社群网络图

13 协作精神

14 也给别人一个机会

15 无情未必真豪杰

16 吃亏就是占便宜

17 让对方产生歉意

18 给人台阶下

附录：人际关系测评题

别让控制型人格绑架你

前言

Chapter1 糟糕！你可能中了控制型人格的暗箭

控制型人格，人类的第二大“杀手”

马基雅维利主义：冷酷无情的权谋者

自恋：玛丽苏，说的就是你

精神病态：没有小邪恶就没有成功

Chapter2 他们都是控制型人格的拥有者

霍格伍兹的噩梦——伏地魔

食人狂魔——汉尼拔

最控制的原力——黑武士

蝙蝠侠的另一面——小丑

差一点打败福尔摩斯——莫瑞亚提

疯狂变种人——万磁王

谎言与恶作剧之神——洛基

致命的诱惑——007

Chapter3 控制型人格素描

所有的过错都是别人犯的

为什么人人都对我有敌意

没有赞美就活不下去

就是看不惯你比我好

抓住了他的把柄？让我打个小报告

就是要这么刻薄

“你瞅啥？”“瞅你咋地？”

为达目的不择手段

所有和我作对的人都该死

他这么弱，我为什么要同情他？

Chapter4 为何控制型人格如此“黑”？

每个人心里都有一群小恶魔

斯坦福监狱实验：变坏容易变好难

高智商反社会人格是如何炼成的

男人不坏，女人不爱？

我就是太阳：自我中心的错觉

石头做的心：无法感知他人的喜怒哀乐

Chapter5 如何与控制型人格者打交道？

及时发现，及时远离

建立一个健康的边界

别把他们的话太当真

学会谨言慎行，避开雷区

应付不过来，就找一个盟友吧

有时候，你也需要变“黑”一点

Chapter6 如果你也“感染”了控制型人格

测一测你的暗黑成分

列出你的快乐“清单”

理性与克制，你的两张王牌

以己度人，共情的力量

也许，你不必如此敏感

发展你的爱好，探索更远的世界

大五人格心理学

序言一

序言二

第一章 人格五维度面面观

第一节 大五人格的源起

第二节 透析大五人格模型

第三节 宜人性——你能狠得下心肠吗

第四节 尽责性——旅行，你会说走就走吗

第五节 外向性——你更趋向还是远离社交

第六节 进取性——你能否掌控住全场

第二章 神奇的情绪性

第一节 情绪性——给你的画像化个妆

第二节 情绪性的魔力——与其他维度的化学作用

第三章 人格维度的交互与融合

第一节 两维度的交互——你所不知道的另一面

第二节 四维度的融合——你属于哪个性格画像

第四章 性格画像大揭秘

第一节 全能的通才

第二节 适应力强的变色龙

第三节 低调内敛的专家

第四节 浪漫主义的理想者

第五节 漂浮的演示者

第六节 善于推销的推广者

第七节 务实的实效者

第八节 自我奉献的辅导教练

第九节 乐于助人的引导者

第十节 开放创新的倡导者

第十一节 传奇的创业家

第十二节 谨小慎微的传统者

第十三节 良师益友的开发者

第十四节 专注的建筑师

第十五节 好奇的探索者

第十六节 充满爱心的支持者

第十七节 沉稳的控制者

第五章 盘点领导干部助力战略转型

第一节 转型战略

第二节 中层管理者在转型中面临的挑战

第三节 开展中层管理者盘点

第六章 识别高潜人才拓展新兴市场

第一节 认识高潜：高绩效不等于高潜

第二节 识别高潜：系统化甄选流程提高准确性和公平性

第三节 结果应用：评估决策，择优选择

第七章 应用大五人格靶向发展人才

第一节 测训一体化，找准人才发展关键

第二节 开展自我觉察工作坊，加深自我认识

第三节 对标杆企业，找准发力点

第四节 一对一反馈，个性化辅导

披着羊皮的狼：如何与控制型人格相处

赞誉

前言

作者关于修订本的提醒

第一部分 了解控制型人格的本质和独特表现

简介 控制型人格的核心特征：隐性-攻击

第一章 熟悉控制型人格操纵他人的策略

第二章 痴迷于“赢”，并时刻准备投入战斗

第三章 对权力肆无忌惮地索求

第四章 既能优雅地迷惑别人，又有刺穿别人心脏的能力

第五章 善于隐藏自己的真实意图和攻击行为

第六章 良知受损，从不关心别人的权利和需求

第七章 施虐与受虐的亲密关系

第八章 善用操纵策略的孩子

第二部分 有效应对控制型人格的策略

第九章 高明的操纵者所采用的欺骗和利用的策略

第十章 能让你与控制型人格和谐共处的基本规则

结语 宽容社会里无序混乱的攻击

参考文献

致谢

自卑与超越

扉页

前言

第一章 我们对于意义的追寻

1 生活于你的意义

2 生命中的三大问题

3 真正的生命意义

4 童年对人生的影响

5 童年记忆的重要价值

6 合作的重要性

第二章 心灵和身体

1 心灵和身体的联系与冲突

2 情感影响发展

3 身型、性格与心智

第三章 自卑与超越

1 自卑情结

2 追求优越感

3 设立有意义目标

第四章 童年记忆

1 理解记忆

2 关于早期记忆的六个案例

3 行为的根源——早期记忆

第五章 梦

1 关于梦

2 弗洛伊德学派与梦

3 个体心理学派与梦

4 梦的构成

5 典型的梦

第六章 家庭的影响

1 母亲的影响

2 父亲的角色和责任

3 为人父母

第七章 学校的影响

1 教育的变革

2 教师的角色

3 学校里的合作与竞争

4 天赋与习得

5 区分孩子的个性

第八章 青春期

1 青春期心理及生理特征

2 青春期的挣扎

3 青春期的性意识萌芽

4 正视青春期

第九章 犯罪及预防

1 犯罪心理

2 罪犯的类型

3 合作的重要性

4 如何矫治犯罪行为

第十章 职业问题

1 平衡生活的三条纽带

2 职业的早期训练

3 影响职业选择的其他因素

4 对待职业的态度

第十一章 个体与社会

1 宗教信仰

2 政治活动和社会活动

3 利己主义

4 过失犯罪

5 社交兴趣与社会平等

第十二章 爱与婚姻

1 爱、合作与社会兴趣的重要性

2 夫妻是平等的伙伴关系

3 不适合结婚的人

4 婚姻观与人生观